Ernährungsratgeber – Flüssigkeitszufuhr
Außerhalb des Rennens und während eines großen Trainingsblocks ist eine gute Flüssigkeitszufuhr des Körpers der Schlüssel zur Erholung und um gesund zu bleiben. Indem Sie dem Wasser Geschmacksstoffe und Elektrolyte hinzufügen, lösen Sie die natürliche Reaktion des Körpers aus, mehr...