Precision Fuel & Hydration entstand 2011 aus dem persönlichen Kampf des Gründers Andy Blow mit Krämpfen, Hyponatriämie und anderen Flüssigkeitsproblemen während seiner Zeit als Elite-Triathlon-Rennfahrer, obwohl er konventionelle Flüssigkeitsratschläge befolgte.

Nach Jahren des Ausprobierens gelang es Andy schließlich, mithilfe von Dr. Raj Jutley seine individuelle Natrium- und Flüssigkeitsaufnahme zu kontrollieren. Er machte ihn mit dem Konzept des Schweißtests und den enormen individuellen Unterschieden bei Schweiß- und Natriumverlusten vertraut.

Mit exklusivem Zugang zu patentierter, nicht-invasiver Schweißtesttechnologie und einer Reihe von hochwirksamen Elektrolytpräparaten, die sie selbst entwickelt haben, bot Precision Fuel & Hydration eine einzigartige, personalisierte Flüssigkeitslösung an, die schnell Anklang fand.

Bald schon versorgten sie professionelle Sportteams der Premier League, des internationalen Rugby, der NFL, NBA, MLB, NHL, Formel 1, MotoGP, IndyCar sowie Spitzensportler aus den Bereichen Radsport, Laufen, Triathlon und mehr mit ihren Leistungen. Zu ihrem Kundenstamm zählten sogar Eisenbahner, Feuerwehrleute und Militärangehörige, die extremer Hitzebelastung ausgesetzt waren.

Der Erfolg des Unternehmens beruht auf der Erkenntnis, dass es für die Flüssigkeitszufuhr keine Einheitslösung gibt – Andy verliert beispielsweise dreimal mehr Natrium pro Liter Schweiß als Dr. Raj! Mit einem Team, das von Sportlern wie dem Paddler Jonny Tye angetrieben wird, optimiert Precision Fuel & Hydration die Leistung weiterhin durch personalisierte Strategien zur Energieversorgung und Flüssigkeitszufuhr.

SIND DIE ELEKTROLYTE VON PRECISION HYDRATION CHARGENGETESTET/ZERTIFIZIERT UND FÜR DEN SPORTGEBRAUCH SICHER?

Alle unsere Produkte werden unabhängig chargenweise auf eine Vielzahl verbotener Substanzen getestet, die auf der Liste der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) stehen. Auf Anfrage stellen wir Ihnen gerne Chargenzertifikate zur Verfügung.

WELCHEN GESCHMACK HAT PRECISION HYDRATION?

Alle unsere Produkte haben einen leichten Zitrusgeschmack (mit Ausnahme der Elektrolytkapseln, die unzerkaut mit Wasser eingenommen werden). Tausende Sportler haben unsere Produkte getestet und das Feedback ist stets positiv – die häufigste Rückmeldung ist, dass unsere Getränke „ein bisschen wie aromatisiertes Wasser schmecken“. Wir haben sehr hart daran gearbeitet, dass sie auch bei intensiver körperlicher Betätigung angenehm zu trinken sind.

Die verschiedenen Farben auf unseren Verpackungen repräsentieren die unterschiedlichen Natriummengen, die jedes unserer Produkte enthält, von 250 mg Natrium pro Liter (320 oz) Schweiß bis zu 1.500 mg/l (32 oz).

WO WIRD PRECISION HYDRATION HERGESTELLT?

Unsere rein natürlichen Getränkemischungen werden in Großbritannien hergestellt

Unsere Brausetabletten werden in Deutschland und den USA hergestellt.

Unsere SweatSalt-Kapseln werden ebenfalls in Großbritannien hergestellt

WAS IST IN DEN PH 500 / 1000 / 1500 ALL-NATURAL DRINK MIXES?

Unsere rein natürlichen Getränkemischungen enthalten nur 8 natürliche Zutaten.

Der wichtigste Bestandteil ist Natrium. Im rein natürlichen Sortiment liegt dies in Form von Natriumcitrat vor. Dieses ist alkalisch und daher in größeren Mengen viel leichter zu trinken und beim Sport besser für den Körper geeignet. Das ist großartig, wenn Sie bei längeren/heißeren Veranstaltungen zu Magen-Darm-Problemen neigen und mehr trinken.

Die Getränkemischungen enthalten außerdem geringe Mengen an Kalium, Kalzium und Magnesium, ähnlich den niedrigen Konzentrationen im normalen menschlichen Schweiß. Sofern Sie keinen Mangel an diesen Elektrolyten haben, brauchen Sie sich darüber keine großen Sorgen zu machen. Natrium ist für die Flüssigkeitszufuhr am wichtigsten und macht (neben Wasser) den größten Teil Ihres Schweißes aus – deshalb schmeckt er salzig!

Oh, und es ist auch ein wenig Zitronensäure und Vitamin C enthalten, um den Geschmack zu verbessern und die Stabilität der Produkte zu verbessern, wenn sie vor der Verwendung in Ihrem Schrank aufbewahrt werden.

Der leichte Zitrusgeschmack entsteht ausschließlich durch natürliche Fruchtextrakte, die Glukose stammt aus einfachem Rohrzucker.

Die rein natürlichen Getränkemischungen enthalten keine künstlichen oder synthetischen Inhaltsstoffe. Das war uns sehr wichtig, da wir wissen, dass immer mehr Sportler versuchen, diese Inhaltsstoffe in ihrer Ernährung zu minimieren oder ganz zu vermeiden.

Die Getränke sind für Vegetarier und Veganer geeignet und frei von Gluten, Milchprodukten und Gentechnik. Wir haben uns an das Grundprinzip gehalten, nur genau das zu verwenden, was für ein nützliches und wohlschmeckendes Hydratationsgetränk nötig ist. Nicht mehr.

Die rein natürlichen Getränkemischungen sind außerdem von Informed Sport / Informed Choice zertifiziert und getestet, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass sie etwas auf der Anti-Doping-Liste der WADA enthalten.

WARUM IST IN DEN NATÜRLICHEN GETRÄNKEMISCHUNGEN PH 500 / 1000 / 1500 ZUCKER ENTHALTEN?

Unsere rein natürlichen Elektrolytgetränke enthalten ein wenig Zucker und manche Leute stellen diesbezüglich Fragen, da Zucker heutzutage einen etwas schlechten Ruf hat!

Doch als Mary Poppins sang: „Ein Löffel Zucker hilft, die Medizin runterzuschlucken“, hatte sie tatsächlich etwas im Sinn. Eine kleine Menge Zucker (Glukose) in einer Lösung verbessert nämlich in Kombination mit viel Natrium den Wassertransport im Körper deutlich. Unsere hypotonen Hydratationsformeln nutzen dies mithilfe eines gut erforschten Mechanismus namens „Natrium-Glukose-Cotransport“, um die Flüssigkeitszufuhr in den Körper zu beschleunigen.

Es handelt sich im Grunde um dasselbe Konzept, das auch bei medizinischen oralen Rehydratationslösungen zum Einsatz kommt, um Menschen, die aufgrund von Übelkeit und Durchfall an schwerer Dehydrierung leiden und denen keine Infusion verabreicht werden kann, schnell wieder mit Flüssigkeit zu versorgen. Es ist also sehr wirksam.

Zucker hilft Ihnen nicht nur dabei, Flüssigkeit schneller aufzunehmen und hydriert zu bleiben, sondern hat auch den Nebeneffekt, dass er Ihr Energieniveau bei längerem Training aufrechterhält. Verstehen Sie uns nicht falsch: Zucker ist, wie alles andere im Übermaß, nicht gut für Sie, und unsere Produkte sind keineswegs „Energydrinks“.

Für aktive Sportler ist eine angemessene Zuckerzufuhr jedoch durchaus sinnvoll, insbesondere bei hoher Belastung. Tatsächlich (und trotz der regelmäßigen Kritik in der Boulevardpresse) zählen Kohlenhydrate nach wie vor zu den bewährtesten und wirksamsten Substanzen, die Sportler legal zu sich nehmen dürfen, um ihre Ausdauerleistung aufrechtzuerhalten.

Wie bei den meisten Dingen im Leben ist auch hier Mäßigung das Schlüsselwort. Eine einzelne 20-g-Portion Precision Hydration (wie angegeben in 500 ml Wasser gemischt) ergibt eine hypotonische 3%ige Kohlenhydratlösung. Das ist die optimale Menge für die Flüssigkeitsaufnahme und weniger als die Hälfte der Menge typischer isotonischer Getränke wie Gatorade, Powerade und Lucozade Sport.

Jede Packung PH 500/1000/1500 liefert knapp 70 kcal pro 500 ml Portion und ca. 15 g Kohlenhydrate pro 500 ml. Das bedeutet, dass die meisten Sportler den Großteil ihrer Kalorien definitiv weiterhin über Lebensmittel oder andere feste Nahrungsprodukte beziehen müssen. Aber genau so sollte es auch sein: Schnell resorbierbare Flüssigkeit aus den Flaschen und Kalorien aus fester Nahrung. So können Sie Flüssigkeits-, Natrium- und Kalorienbedarf unabhängig voneinander an Ihre Aktivitäten und Bedingungen anpassen.

WAS SOLLTE ICH TRINKEN, BEVOR ICH anfange zu schwitzen?

Wenn über Flüssigkeitszufuhr gesprochen wird, geht es meistens darum, was und wie viel Sportler während des Trainings trinken sollten.

Dies sind natürlich wichtige Fragen, aber Ihre Leistung wird auch maßgeblich davon beeinflusst, wie gut Sie zu Beginn des Trainings hydriert sind. Ein starkes Elektrolytgetränk zur Optimierung Ihres Flüssigkeitshaushalts vor langen, heißen oder wirklich harten Trainingseinheiten und Wettkämpfen kann Ihre Leistung deutlich verbessern.

Wir nennen dies „Vorladen“ und diese Praxis wurde in den letzten 20 Jahren umfassend untersucht, sowohl bei Astronauten als auch bei Sportlern. Obwohl es zu diesem Thema keinen absoluten Konsens gibt – das ist selten der Fall –, gibt es starke Hinweise darauf, dass die zusätzliche Natriumaufnahme mit Flüssigkeiten vor dem Schwitzen die akute Flüssigkeitsretention fördert und die Ausdauerleistung verbessert, insbesondere bei Hitze.

Trinken Sie vor einem Wettkampf nicht einfach viel Wasser. Dadurch kann der Natriumspiegel Ihres Körpers bereits vor dem Wettkampf verdünnt werden, was das Risiko einer Hyponatriämie erhöht.

WARUM HABE ICH BEIM TRAINING KRÄMPFE? WIE KANN ICH KRÄMPFE VERMEIDEN?

Es gibt eine Reihe von Ursachen für trainingsbedingte Muskelkrämpfe, darunter auch Natriummangel.

Wenn Ihre Krämpfe eher während/nach starkem Schwitzen, bei heißem Wetter oder gegen Ende von Rennen auftreten, versuchen Sie, Ihre Natriumaufnahme in den Stunden unmittelbar vor, während und nach einem Rennen zu erhöhen.

Wenn Sie Natrium über die Nahrung aufnehmen, sollten Sie etwa 1000–1500 mg Natrium pro Liter Wasser zu sich nehmen, das Sie dazu trinken. Bedenken Sie, dass Speisesalz nur zu 39 % aus Natrium besteht (61 % sind Chlorid), sodass 1 g Salz nur etwa 390 mg Natrium enthält.

Eine einfachere Möglichkeit, mehr Natrium aufzunehmen, ist die Einnahme eines Elektrolytpräparats. Achten Sie jedoch darauf, dass es stark genug ist, um einen Unterschied zu bewirken. Herkömmliche Elektrolyttabletten enthalten nur etwa 200–550 mg Natrium pro Liter, was nur etwa der Hälfte der Menge entspricht, die ein durchschnittlicher Triathlet durch Schweiß verliert.

PH 1500 ist ein rein natürliches Elektrolyt-Getränkepulver mit 1.500 mg Natrium pro Liter. Das ist dreimal so viel Natrium wie bei herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Eine Portion am Abend vor einem Rennen und 90 Minuten vor dem Schwimmen erhöht Ihr Blutplasmavolumen, reduziert Müdigkeit und beugt Krämpfen vor.

89 % der Sportler, die PH 1500 ausprobiert haben, gaben in einer kürzlich durchgeführten Umfrage an, dass es ihre Krämpfe gelöst habe.