WIE FUNKTIONIEREN PROTEIN-SHAKES?

Proteinshakes liefern zusätzliches Nahrungsprotein. Protein hat ein breites Spektrum an Funktionen; Aufbau, Erhalt und Reparatur von Körpergewebe.

Wann sollte man Proteinshakes trinken?

Protein-Shakes können jederzeit genossen werden, als Protein-Aufstockung für unterwegs oder nach einer Trainingseinheit für etwas zusätzliches Protein, wenn Sie es brauchen.

WIE VIEL PROTEIN WIRD PRO TAG EMPFOHLEN?

Es hängt von Ihrem Aktivitätsniveau ab: Wenn Sie aktiver sind, benötigen Sie mehr Protein, und wenn Sie weniger aktiv sind, benötigen Sie weniger Protein. Die empfohlene Tagesdosis beträgt bei mäßiger Aktivität 0,75 g pro kg Körpergewicht.

WAS SIND HYDRO-TABS?

Hydro Tabs sollen sicherstellen, dass Sie effektiv mit Feuchtigkeit versorgt sind, damit Sie Höchstleistungen erbringen können. Während Sie trainieren, schwitzen Sie; Hierbei handelt es sich um einen Mechanismus, den Ihr Körper zur Regulierung seiner Temperatur nutzt. Sie müssen die verlorene Flüssigkeit ersetzen. Wenn Sie nur Wasser trinken, gerät der Elektrolythaushalt Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht und Sie fühlen sich müde. Daher ist es wichtig, die verlorenen Elektrolyte, insbesondere Natrium, sowie das Wasser zu ersetzen. For Goodness Shakes Hydro Tabs enthalten 5-Ionen-Elektrolyte; Natrium, Kalium, Chlorid, Magnesium und Kalzium, allesamt im Schweiß enthaltene Elektrolyte. Es ist besonders wichtig, dass Sie unbedingt elektrolythaltige Flüssigkeit zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper Wasserflüssigkeit speichern kann.