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CORE ist das erste und einzige vollständig nichtinvasive Wearable, das eine kontinuierliche und genaue Überwachung der Körperkerntemperatur ermöglicht – ohne invasive E-Pillen oder Sonden.
ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE CORE -Sensortechnologie
Ihre Körperkerntemperatur steigt bei intensivem Training an. Überschreitet sie einen bestimmten Wert, lassen Ihre Kraft und Ihr Tempo nach. Wenn Sie merken, dass Ihnen heiß ist, ist es bereits zu spät. Deshalb nutzen die besten Trainer und Athleten die Überwachung und das Training Ihrer Körperkerntemperatur, um die Konkurrenz zu übertreffen. Hitzetraining verbessert die Leistung und sorgt für mehr Sicherheit, indem es Ihren Körper an innere und äußere Hitze anpasst.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN Warum CORE verwenden?
WARUM IST DIE KÖRPERKERNTEMPERATUR FÜR DIE LEISTUNG WICHTIG?
Ihre Muskeln erzeugen bei starker Belastung Wärme. Bei ausreichender Wärme steigt Ihre Körpertemperatur. Ihr Körper versucht, sich abzukühlen, indem er Blut von den Muskeln zur Haut umleitet, wo es durch Schweißverdunstung gekühlt wird. Dies führt zu verminderter Geschwindigkeit und Leistung. Sie können diesen Effekt jedoch auf zwei Arten minimieren. Erstens können Sie durch die Überwachung Ihrer Körpertemperatur strategische Entscheidungen bezüglich Kühlung und Tempo während des Trainings und des Rennens treffen. So bleiben Sie kühl und können Ihre Leistung maximieren. Zweitens können Sie sich durch Wärmetraining an die höhere Körpertemperatur am Renntag gewöhnen.
WELCHE DATEN MISST UND ZEIGT CORE AN?
Der CORE-Sensor misst sowohl die Körperkerntemperatur als auch die Hauttemperatur. Diese Messwerte werden live in der CORE-App und auf kompatiblen Sportgeräten angezeigt. Die App und einige Garmin-Geräte zeigen außerdem den Echtzeit-Hitzebelastungsindex an, der die Hitzebelastung des Körpers anzeigt.
WIE NUTZE ICH CORE WÄHREND EINES TRAININGS ODER EINES RENNENS?
Verwenden Sie beim Wärmetraining CORE-Daten, um Ihre Kerntemperatur in Ihrer Wärmetrainingszone zu halten. Während des Rennens können CORE-Daten Ihnen sagen, wann Sie Kühlstrategien anwenden und wann Sie Leistung/Tempo reduzieren sollten, um eine Überhitzung zu vermeiden.
IST DER SENSOR WIRKLICH GENAU? WIE WIRD ER GETESTET?
Der CORE-Sensor misst die Wärmeenergieübertragung zwischen Körper und Umgebung. Ein KI-gestützter Algorithmus berechnet anhand dieser Daten die Körperkerntemperatur mit medizinischer Genauigkeit. Umfangreiche Tests haben die Genauigkeit der CORE-Daten im Vergleich zu Daten zur inneren Körpertemperatur bestätigt, die mit invasiveren Methoden, wie der Einnahme elektronischer Pillen, erhoben wurden. Das bedeutet, dass Sportler CORE-Daten zuverlässig nutzen können, um zu verstehen, was in ihrem Körper vor sich geht – mit einem völlig nicht-invasiven Wearable, das das erste seiner Art ist.
IST CORE MIT MEINER AKTUELLEN SPORTTECHNIK KOMPATIBEL?
Die CORE-App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar. Der Sensor ist mit den meisten Uhren und Fahrradcomputern von Garmin sowie einer Auswahl an Geräten von COROS, Suunto, Wahoo und Hammerhead kompatibel. Die Funktionalität mit Apple- und wearOS-Uhren ist noch eingeschränkt, wurde aber verbessert. Zu den Trainingssoftwares mit voller Kompatibilität gehören Today's Plan, Intervals.icu und Golden Cheetah. Auch die Premium-Version von Training Peaks ist kompatibel.
BRAUCHE ICH EINEN HERZFREQUENZMESSER, UM CORE ZU VERWENDEN?
Um bei sportlichen Aktivitäten möglichst genaue Daten zu erhalten, empfehlen wir die Kopplung mit einem Herzfrequenzmesser. Die Herzfrequenz hilft dem Sensor, den gemessenen Wärmestrom präzise in die Körperkerntemperatur umzurechnen. Bei alltäglichen Aktivitäten (d. h. ohne Sport) sind die Körperkerntemperaturdaten sowohl mit als auch ohne Herzfrequenzmesser genau.