Einblicke by XMILES

Bei der Tour de France zählt jede Sekunde und jedes Gramm Kohlenhydrate. Teams wie EF Education–EasyPost und Team Visma | Lease a Bike verlassen sich auf die Ernährung von Amacx, um einen der wichtigsten Leistungsziele im modernen Ausdauersport zu erreichen:...

Was ist XTERRA? XTERRA ist Triathlon mit Biss. Diese Offroad-Events kombinieren Freiwasserschwimmen (1500 m) , technisches Mountainbiken (35 km) und Trailrunning (10 km) . Dieses Format erfordert mehr als nur Fitness : Sie brauchen ausgeprägte Fähigkeiten, Anpassungsfähigkeit und eine flexible...

Für Läufer sind die richtige Ernährung und eine gut geplante Energiestrategie der Schlüssel zur Entfaltung ihres vollen Leistungspotenzials. Energiegele bieten Läufern aller Distanzen eine praktische und tragbare Energielösung. Wir werfen einen Blick auf einige der besten Energiegele für Läufer, die...

Energiegels sind für Läufer eine der bequemsten und effektivsten Möglichkeiten, sich unterwegs zu stärken, und eignen sich perfekt für jede Distanz von 10 km bis zum Ultramarathon. Energiegele enthalten leicht verdauliche und absorbierbare Kohlenhydrate, oft aus mehreren Quellen, um Läufern...

Energiegele können ein wertvoller Bestandteil der Ernährungsstrategie eines Läufers sein und bieten eine schnelle und bequeme Möglichkeit, die Energiespeicher während langer Läufe und intensiver Trainingseinheiten wieder aufzufüllen. Energiegele sind vollgepackt mit Kohlenhydraten und manchmal auch Elektrolyten und Koffein und bieten...

Vielleicht sind Sie schon auf Sportgetränke gestoßen, die als zweifach kohlenhydrathaltig beschrieben werden. Aber was bedeutet das und welche Bedeutung hat es für Ihr Ausdauertraining oder Ihre Wettkämpfe? Kohlenhydrate verstehen Bei Ausdauerbelastungen ist der Körper in hohem Maße auf Kohlenhydrate...