Das „Don't Be Sh*t!“ Serie – Marathon-Aufbau (1 Monat)
Wenn Sie es bis hierher geschafft haben und immer noch in einem Stück sind, dann herzlichen Glückwunsch! Wenn du es ohne Trainingspausen geschafft hast, dann schneidest du außergewöhnlich gut ab. Für diejenigen, die nicht so viel Glück haben und aufgrund...