Laufsocken

Laufsocken spielen eine entscheidende Rolle für Komfort, Halt und Leistung. Sie beugen Blasen vor, leiten Feuchtigkeit ab und bieten gezielte Dämpfung. Das richtige Paar Laufsocken kann den entscheidenden Unterschied machen – egal ob beim Training, beim Rennen oder beim gemütlichen Lauf.

Laufsocken-Styles

• Zehensocken: Einzelne Zehenmanschetten reduzieren die Reibung und sind ideal für Läufer, die zu Blasen neigen (z. B. Injinji).
• Crew-Socken: Klassisches Design, das den Knöchel und einen Teil der Wade bedeckt – ideal für kälteres Wetter oder zusätzlichen Halt.
• Mini Crew / Quarter Socks: Eine kürzere Option für Läufer, die weniger Masse bevorzugen, aber dennoch Knöchelschutz wünschen.
• Liner-Socken: Ultradünn und oft als Basisschicht verwendet, um Irritationen zu reduzieren und eine leichte Polsterung zu bieten.

Worauf Sie bei einer Laufsocke achten sollten

• Passform: Sollte eng anliegen, ohne zu eng zu sein – vermeiden Sie ein Verrutschen, um Blasen vorzubeugen.
• Material: Wählen Sie feuchtigkeitsableitende, atmungsaktive Stoffe. Vermeiden Sie Baumwolle, da diese Feuchtigkeit speichert.
• Dicke: Trailrunner profitieren möglicherweise von dickeren Socken für zusätzliche Polsterung, während Straßenläufer oft leichtere, atmungsaktive Optionen bevorzugen.
• Fußgewölbeunterstützung: Läufer mit hohem oder niedrigem Fußgewölbe sollten eine gezielte Dämpfung für besseren Komfort und Halt in Betracht ziehen.

Was ist der Deal mit Kompressionsstrümpfen?

Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung, reduzieren die Milchsäurebildung und unterstützen die Muskelregeneration. Sie sind besonders nützlich für Langstreckenläufer oder alle, die nach dem Laufen mit Schienbeinkantensyndrom oder schweren Beinen zu kämpfen haben. CEP und Injinji bieten beide hervorragende Kompressionsoptionen.

Wann sollten Sie Laufsocken ersetzen?

• Socken haben ihre Elastizität verloren oder passen schlecht
• Sie rutschen beim Laufen nach unten oder stauen sich
• Sie bemerken Löcher oder abgenutzte Stellen, insbesondere in der Nähe der Zehen oder der Ferse
• Anhaltender Geruch oder Feuchtigkeitsaufnahme trotz Waschen

Die meisten Socken halten je nach Laufleistung 3–6 Monate. Tragen Sie 4–5 Paare abwechselnd, um die Lebensdauer zu verlängern und eine gleichbleibende Leistung zu gewährleisten.

Von Kompressionssocken bis hin zu Zehensocken gibt es für jeden Läufer und jede Bedingung die perfekte Laufsocke. Entdecken Sie unser gesamtes Sortiment und finden Sie das Paar, das Ihren Leistungszielen, Passformvorlieben und Ihrer Laufumgebung entspricht.