Seit über 35 Jahren unterstützt Powerbar Sportler und Leistungssportler weltweit dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihre Träume zu verwirklichen. Dafür kombinieren wir seit 1986 hochwertige Zutaten mit gutem Geschmack und unserem langjährigen ernährungswissenschaftlichen Know-how für energiereiche Sportnahrung – damit alle, die mehr erreichen wollen, ihr volles Potenzial entfalten können. Egal ob Profisportler, Freizeitathlet oder Alltagssportler.

KANN ICH POWERBAR® PRODUKTE NACH ABLAUF DES MINDESTHALTBARKEITSDATUMS (MHD) NOCH VERWENDEN?

Das Mindesthaltbarkeitsdatum gibt an, bis zu welchem ​​Zeitpunkt ein Lebensmittel bzw. Produkt (bei sachgemäßer Lagerung) ohne merkliche oder wesentliche Veränderungen von Geschmack oder Qualität oder ohne gesundheitliche Risiken verzehrt werden kann. Da es sich um ein Mindesthaltbarkeitsdatum und nicht um ein Verfallsdatum handelt, ist es möglich, dass das Produkt auch nach dem angegebenen Datum noch zum Verzehr geeignet ist. Als Hersteller können wir jedoch keine Garantie für die Qualität unserer Produkte übernehmen, wenn diese nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums verzehrt werden. Das Überschreiten des Mindesthaltbarkeitsdatums kann nicht nur den Geschmack, das Aussehen und den mikrobiellen Verderb von Lebensmitteln beeinträchtigen, sondern auch deren Wirksamkeit.

WAS IST DIE OPTIMALE ERNÄHRUNG FÜR AUSDAUERSPORTLER ODER IST SIE VON PERSON ZU PERSON UNTERSCHIEDLICH?

Jeder Sportler benötigt eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, die auf seine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Faktoren wie ein effektives Gewichtskontrolle, d. h. die Optimierung des Verhältnisses von Muskelmasse und Körperfett, sowie die Trainingsplanung haben einen starken Einfluss auf den täglichen Energiebedarf. Dies beeinflusst auch das Verhältnis der Makronährstoffe – Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß – in der Ernährung.

WAS SIND DIE HÄUFIGSTEN ERNÄHRUNGSFEHLER BEIM TRAINING UND WETTKAMPF?

Ein häufiger Fehler während der Aktivität ist neben einer suboptimalen Flüssigkeitsstrategie entweder der falsche Zeitpunkt oder die falsche Menge der Kohlenhydrataufnahme, die je nach Trainingsziel oder Wettkampfdauer stark variieren kann. Einer der Hauptfaktoren für erfolgreiche Ausdauerleistungen auf höchstem Niveau ist die kontinuierliche Aufnahme von Kohlenhydraten. Die richtige Menge und der richtige Zeitpunkt sollten im Training vor dem Wettkampf individuell festgelegt werden.

ENTHYDRIERT KOFFEIN SIE BEIM SPORT NICHT?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ein moderater Koffeinkonsum (< 5 mg/kg Körpergewicht) während des Trainings einen negativen Einfluss auf den Flüssigkeitshaushalt hat oder überhaupt zu Dehydration führt.