Aperçus - Le blog XMiles by XMILES

Avez-vous déjà eu envie de vous attaquer à une course de 24 heures ? C'est 24 heures de course autour d'une piste de 400 mètres, parfois la boucle est un peu plus longue mais un événement standard est maintenant une...

L'hyponatrémie est une faible concentration de sodium dans le sang. Elle est généralement définie comme une concentration de sodium inférieure à 135 mmol/L (135 mEq/L), l' hyponatrémie sévère étant inférieure à 120 mEq/L. Les symptômes peuvent être absents, légers ou...

Solo, sans support, sens horaire - Paul Fernandez, mardi 27 octobre 2020 Au cours des derniers mois, j'ai eu du mal avec mon "mojo de course". Avec moins de courses, il a été difficile de maintenir la motivation pour sortir...

Je suis sûr que nous sommes tous parfois coupables de rechercher une validation externe de nos succès et, en fait, même de nos échecs. Je suis. J'ai, pour la plupart, évité la partie sociale des médias sociaux depuis plusieurs mois...

Pourquoi la nutrition est-elle importante ? La nutrition devient très importante à mesure que la distance augmente à mesure que vous êtes absent pendant des heures, parfois des jours, et il est si important de maintenir les glucides et l'hydratation pendant...

Après des mois de courses annulées à gauche, à droite et au centre à cause du Covid, j'allais enfin m'aligner sur la ligne de départ du Ventouxman. J'étais tellement excité de pouvoir courir à nouveau, mais j'ai aussi commencé à...