Precision Fuel & Hydration est né en 2011 des difficultés personnelles du fondateur Andy Blow avec les crampes, l'hyponatrémie et d'autres problèmes d'hydratation pendant ses jours de course de triathlon d'élite, malgré le suivi des conseils d'hydratation conventionnels.

Après des années d'essais et d'erreurs, Andy a finalement réussi à gérer son apport individuel en sodium et en liquide avec les conseils du Dr Raj Jutley, qui lui a présenté le concept du test de sueur et les grandes différences individuelles dans les pertes de sueur et de sodium.

Avec un accès exclusif à une technologie brevetée et non invasive de test de transpiration et à une gamme de suppléments électrolytiques à haute résistance qu'ils ont développés, Precision Fuel & Hydration a proposé une solution d'hydratation unique et personnalisée qui a rapidement gagné du terrain.

Bientôt, ils fournissaient leurs services à des équipes sportives professionnelles de Premier League, de rugby international, de NFL, de NBA, de MLB, de NHL, de Formule 1, de MotoGP, d'IndyCar, ainsi qu'à des athlètes d'élite du cyclisme, de la course à pied, du triathlon, etc. Leur clientèle s'étendait même aux cheminots, aux pompiers et au personnel militaire exposé à des températures extrêmes.

Le succès de l'entreprise repose sur le constat qu'une solution universelle n'est pas efficace en matière d'hydratation. Il suffit de constater qu'Andy perd plus de trois fois plus de sodium par litre de transpiration que le Dr Raj ! Avec une équipe animée par des athlètes comme le pagayeur Jonny Tye, Precision Fuel & Hydration continue d'optimiser les performances grâce à des stratégies personnalisées d'alimentation et d'hydratation.

LES ÉLECTROLYTES DE PRECISION HYDRATION SONT-ILS TESTÉS PAR LOTS / CERTIFIÉS SÛRS POUR UNE UTILISATION DANS LE SPORT ?

Tous nos produits sont soumis à des tests de lots indépendants pour détecter une large gamme de substances interdites figurant sur la liste de l'Agence mondiale antidopage (AMA). Nous pouvons fournir des certificats de lots sur demande.

QUELLE SAVEUR EST PRECISION HYDRATION ?

Tous nos produits ont un léger goût d'agrumes (à l'exception des capsules d'électrolytes, conçues pour être avalées entières avec de l'eau). Des milliers d'athlètes ont testé nos produits et leurs retours sont toujours positifs. Le plus souvent, nos boissons ont un goût d'eau aromatisée. Nous avons travaillé dur pour garantir leur agréable consommation, même pendant un effort intense.

Les différentes couleurs sur nos emballages représentent les différentes quantités de sodium que contient chacun de nos produits, de 250 mg de sodium par litre (320 oz) de sueur jusqu'à 1 500 mg/l (32 oz).

OÙ EST FABRIQUÉE L'HYDRATATION DE PRÉCISION ?

Nos mélanges de boissons entièrement naturels sont fabriqués au Royaume-Uni

Nos comprimés effervescents sont fabriqués en Allemagne et aux USA.

Nos capsules SweatSalt sont également fabriquées au Royaume-Uni

QUE CONTIENNENT LES MÉLANGES DE BOISSONS ENTIÈREMENT NATURELS PH 500/1000/1500 ?

Nos mélanges de boissons entièrement naturels contiennent seulement 8 ingrédients naturels.

Le principal est le sodium et dans la gamme entièrement naturelle, il se présente sous la forme de citrate de sodium, qui est alcalin et donc beaucoup plus facile à boire en plus grandes quantités et plus adapté au corps lors de l'exercice, ce qui est idéal si vous êtes sujet à des problèmes gastro-intestinaux lors d'événements plus longs/plus chauds lorsque vous buvez davantage.

Les préparations pour boissons contiennent également des quantités basiques de potassium, de calcium et de magnésium, similaires aux faibles concentrations présentes dans la sueur humaine normale. Sauf carence en ces électrolytes, inutile de s'en inquiéter : c'est le sodium qui est le plus important pour rester hydraté, et c'est cet électrolyte qui compose la majeure partie de votre sueur (avec l'eau) ; c'est d'ailleurs pour cela qu'elle a un goût salé !

Oh, et il y a aussi un peu d'acide citrique et de vitamine C, juste pour aider au goût et améliorer la stabilité des produits lorsqu'ils sont stockés dans votre placard avant utilisation.

La légère saveur d'agrumes provient uniquement d'extraits de fruits naturels ; le glucose provient du sucre de canne simple.

Nos préparations pour boissons entièrement naturelles ne contiennent aucun ingrédient artificiel ou synthétique. C'était primordial pour nous, car nous savons que de plus en plus d'athlètes cherchent à minimiser, voire à éliminer, ces ingrédients de leur alimentation.

Ces boissons conviennent aux végétariens et aux végétaliens et sont sans gluten, sans produits laitiers et sans OGM. Notre principe de base : n'ajouter que le strict nécessaire pour créer une boisson hydratante efficace et savoureuse. Rien de plus.

Les mélanges de boissons entièrement naturels sont également certifiés et testés Informed Sport / Informed Choice, vous n'avez donc pas à vous soucier de leur présence sur la liste antidopage de l'AMA.

POURQUOI Y A-T-IL DU SUCRE DANS LES MÉLANGES DE BOISSONS ENTIÈREMENT NATURELS PH 500/1000/1500 ?

Nos boissons électrolytiques entièrement naturelles contiennent un peu de sucre et certaines personnes posent des questions à ce sujet car le sucre a une mauvaise réputation de nos jours !

Mais lorsque Mary Poppins chantait « une cuillère de sucre fait passer le médicament », elle avait vraiment vu juste. En effet, une petite quantité de sucre (glucose) dans une solution améliore significativement la circulation de l'eau dans l'organisme lorsqu'elle est associée à une quantité importante de sodium. Nos formules d'hydratation hypotonique exploitent ce mécanisme bien connu appelé « co-transport sodium-glucose » pour accélérer la pénétration des liquides dans l'organisme.

Il s'agit essentiellement du même concept utilisé dans les solutions médicales de réhydratation orale pour réhydrater rapidement les personnes souffrant de déshydratation sévère due à la maladie et à la diarrhée et qui ne peuvent pas recevoir de perfusion, ce qui lui confère une grande efficacité.

En plus d'accélérer l'absorption des liquides pour rester hydraté, le sucre a également l'avantage de maintenir un niveau d'énergie élevé pendant un effort prolongé. Ne vous méprenez pas : le sucre, comme tout excès, est mauvais pour la santé et nos produits ne sont en aucun cas des « boissons énergisantes ».

Mais pour les athlètes actifs, consommer du sucre de manière appropriée est tout à fait judicieux, surtout lorsqu'on s'entraîne dur. En réalité (et malgré les critiques régulières de la presse grand public), les glucides restent les substances les plus efficaces et les plus efficaces que les athlètes peuvent consommer légalement pour maintenir leurs performances d'endurance.

Comme pour la plupart des choses dans la vie, la modération est de mise. Une seule portion de 20 g de Precision Hydration (mélangée à 500 ml d'eau selon les instructions) crée une solution hypotonique à 3 % de glucides. C'est la quantité optimale pour une absorption optimale des liquides, soit moins de la moitié de celle des boissons isotoniques classiques comme Gatorade, Powerade et Lucozade Sport.

Chaque sachet de PH 500/1000/1500 apporte un peu moins de 70 kcal par portion de 500 ml et environ 15 g de glucides par portion. Cela signifie que la plupart des athlètes devront certainement puiser la majeure partie de leurs calories dans des aliments ou d'autres produits nutritionnels solides. Mais c'est exactement comme ça que ça devrait être : des liquides rapidement absorbés par vos bouteilles et des calories provenant d'aliments solides. Vous pouvez ensuite ajuster vos besoins en hydratation, en sodium et en calories indépendamment, en fonction de votre activité et des conditions.

QUE DOIS-JE BOIRE AVANT DE COMMENCER À TRANSPIRER ?

Lorsque les gens parlent d’hydratation, il s’agit la plupart du temps de savoir quoi et en quelle quantité les athlètes doivent boire pendant l’exercice.

Ces questions sont évidemment importantes, mais vos performances sont également fortement influencées par votre niveau d'hydratation au début de l'exercice. Boire une boisson électrolytique riche pour optimiser votre hydratation avant des entraînements ou des événements longs, chauds ou très intenses peut améliorer considérablement vos performances.

C'est ce que l'on appelle la « précharge », une pratique largement étudiée depuis une vingtaine d'années, tant auprès des astronautes que des athlètes. Bien qu'il n'existe pas de consensus absolu sur le sujet (il y en a rarement), il existe des preuves solides que l'apport supplémentaire de sodium par l'intermédiaire des liquides avant de commencer à transpirer favorise une rétention d'eau aiguë accrue et améliore les performances d'endurance, notamment par temps chaud.

Ne buvez pas trop d'eau juste avant un événement. Vous risquez de diluer le taux de sodium de votre corps avant même le début, augmentant ainsi le risque d'hyponatrémie.

Pourquoi ai-je des crampes pendant l'exercice ? Comment les éviter ?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer des crampes musculaires liées à l’exercice, notamment une carence en sodium.

Si vos crampes ont tendance à survenir pendant ou après une forte transpiration, par temps chaud ou vers la fin des courses, essayez d’augmenter votre consommation de sodium dans les heures qui précèdent, pendant et après une course.

Si vous consommez du sodium par l'alimentation, visez environ 1 000 à 1 500 mg de sodium par litre d'eau que vous buvez en même temps. N'oubliez pas que le sel de table ne contient que 39 % de sodium (dont 61 % de chlorure), donc 1 g de sel ne vous apporte qu'environ 390 mg de sodium.

Un moyen plus simple d'augmenter votre apport en sodium est de prendre un complément d'électrolytes, mais assurez-vous qu'il soit suffisamment puissant pour faire la différence. Les comprimés d'électrolytes classiques ne contiennent qu'environ 200 à 550 mg de sodium par litre, soit environ la moitié de la quantité perdue par la transpiration d'un triathlète moyen.

PH 1500 est une boisson électrolytique entièrement naturelle contenant 1 500 mg de sodium par litre, soit trois fois plus de sodium que les compléments alimentaires traditionnels. Boire une dose la veille d'une course et 90 minutes avant d'entrer dans l'eau augmente votre volume plasmatique sanguin, contribuant ainsi à réduire la fatigue et à prévenir les crampes.

89 % des athlètes qui ont essayé le PH 1500 ont déclaré que cela avait résolu leurs problèmes de crampes dans une enquête récente.