Votre guide complet sur l'équipement de triathlon

Le triathlon est une forme populaire de course multidisciplinaire, impliquant la natation, le cyclisme et la course à pied. Les distances varient du « sprint » à la « longueur de fer ».

Le triathlon tel que nous le connaissons aujourd'hui gagne en popularité parmi les athlètes depuis les années 1970 et ne montre aucun signe de perte de popularité dans un avenir proche.

Comme tout sport, le triathlon exige un entraînement rigoureux et rigoureux, ainsi qu'un équipement spécifique. Nous avons dressé une liste de l'équipement nécessaire, ainsi que quelques-unes de nos recommandations.

Vélos:

Le choix du vélo en triathlon fait souvent l'objet de nombreux débats. Certains diront qu'il faut le vélo de triathlon le plus récent et le plus sophistiqué, tandis que d'autres préféreront un vélo de route standard. Si aucun de ces deux choix n'a tort, il existe quelques différences essentielles à connaître.

Les vélos de triathlon sont spécialement conçus pour le triathlon, ils sont plus aérodynamiques qu'un vélo ordinaire et disposent souvent de plus de fonctionnalités de stockage qui peuvent s'avérer utiles pour ranger des gels énergétiques et d'autres carburants de course.

Les vélos de route ont tendance à être moins aérodynamiques ; le cycliste est assis plus haut et leur guidon est plus large, ce qui crée plus de traînée. La plupart des triathlètes débutants débutent sur un vélo de route et évoluent ensuite vers un vélo spécifique au triathlon. Les vélos de triathlon peuvent être coûteux, il est donc judicieux de se familiariser avec ce sport avant d'investir.

Certaines courses, bien que rares, précisent le type de vélo que les athlètes doivent utiliser. Il existe également des triathlons dont la partie vélo se déroule hors route. Dans ces cas-là, les athlètes auront besoin d'un VTT.

Casques :

Si vous êtes nouveau dans le triathlon, ne vous laissez pas tromper en pensant que vous devez dépenser des centaines de livres pour un casque, ce n'est tout simplement pas le cas.

N'importe quel casque standard testé en matière de sécurité fera généralement l'affaire. Veillez simplement à ne pas acheter d'occasion, car il est impossible de savoir si le casque a été porté lors d'un accident.

Cuissard de cyclisme :

N’importe quel cycliste vous dira l’importance d’une bonne paire de cuissards, mais tous les triathlètes ne semblent pas l’avoir compris.

Même si courir avec un short rembourré peut sembler étrange au début, vous en serez heureux à long terme.

Lunettes de protection :

Chaque triathlète a besoin d'une paire de lunettes de natation. Essayez-les en magasin avant de les acheter pour vous assurer qu'elles vous vont bien. Privilégiez les lunettes teintées pour nager en extérieur par temps ensoleillé, car elles agissent comme des lunettes de soleil.

Nous recommandons les lunettes 2XU Rival pour un ajustement confortable et des verres antibuée.

Bonnet de bain :

Dans la plupart des courses, notamment en extérieur, les bonnets de bain sont obligatoires pour des raisons de sécurité afin que les nageurs puissent être facilement repérés dans l'eau.

Il est courant que les événements fournissent des bonnets de bain aux participants. Ceux-ci sont parfois marqués du sponsor de la course ou codés par couleur pour indiquer les différentes catégories d'athlètes.

Renseignez-vous toujours pour savoir si une course fournit des bonnets de bain ; si ce n'est pas le cas, apportez le vôtre. Si vous devez absolument en apporter un, choisissez un modèle aux couleurs vives, comme ce bonnet de bain COMPRESSPORT .

Combinaison/Tri-combinaison :

Pour les nages en eau libre, une combinaison est souvent obligatoire et vous gardera au chaud dans l'eau froide tout en offrant une flottabilité supplémentaire.

Si le port d'une combinaison est facultatif, il faudra peser le pour et le contre. Bien qu'il présente des avantages, le port d'une combinaison peut également ralentir la transition entre la natation et le vélo.

Les trifonctions sont conçues pour être portées pendant toute la durée de l'épreuve, sous une combinaison ou seules. Fabriquées à partir de matériaux évacuant l'humidité, elles sèchent rapidement et sont rembourrées pour un confort optimal à vélo.

Baume anti-frottements :

C'est un achat que vous ne regretterez pas, surtout si vous devez porter une combinaison pour nager. Appliquer un baume anti-frottements sous votre combinaison permettra une transition rapide en T1.

Également utile pendant le vélo et la course à pied pour éviter les frottements des vêtements ou de la trifonction.

Chez XMiles, nous aimons les bâtonnets SNB de Squirrel's Nut Butter et le lubrifiant Leaping Fish Triathletes Skin & Suit .

Lunettes de soleil:

Les lunettes de soleil peuvent s'avérer utiles pendant le cyclisme et la course pour se protéger du soleil, du vent, des insectes et même des boissons énergisantes que vous pourriez renverser.

Les favoris de XMiles sont les Goodr Wrap G et les Knockaround Campeones .

Chaussures de course :

Enfin, vous aurez bien sûr besoin d'une paire de chaussures de course. Même s'il n'est pas nécessaire d'acheter les chaussures les plus chères du marché, il est essentiel qu'elles soient de bonne qualité, bien ajustées et offrant un bon maintien.

Évitez les chaussures de sport et les baskets « mode », elles ne sont pas conçues pour offrir le même soutien que les chaussures de course classiques et seront plus susceptibles de vous causer une blessure.

Chaussettes:

Certains triathlètes choisissent de ne pas porter de chaussettes . Cela peut faire gagner un temps précieux lors du changement de tenue de vélo pendant le T1, mais peut aussi se révéler coûteux par la suite.

Si vous choisissez de ne pas porter de chaussettes, vous courez le risque de développer des ampoules qui pourraient vous empêcher de courir une course autrement parfaite.

La meilleure façon de garantir votre confort tout au long de votre événement est de porter une paire de chaussettes bien ajustées, adaptées à la fois à la course à pied et au cyclisme, comme les chaussettes de course Balega Blister Resist Quarter.

Emporter:

Nous espérons que notre guide d’équipement vous a fourni des informations utiles et vous aidera à établir votre propre liste de matériel de triathlon.

N'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire de dépenser une fortune pour du matériel sophistiqué, surtout si vous débutez dans ce sport. Même si votre équipement peut contribuer à vos performances, au final, c'est le temps et les efforts que vous y consacrez qui feront la plus grande différence.

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