Connaissances par XMILES

Une idée fausse courante est qu'il s'agit de la même chose, ce qui n'est pas vraiment surprenant car les termes sont jetés au hasard pour décrire ce qui ressemble à des courses très similaires ! Courses de seuil La course au...

Nous sommes fiers d'annoncer que nous nous associons à la communauté de course basée à Londres, Camino Ultra ! Qui sont Camino Ultra ? Camino est une tribu de coureurs et d'entraîneurs d'ultra-marathon basés à Londres. Les fondateurs de Camino organisent...

Combien de fois avez-vous utilisé l'excuse « je n'avais pas le temps » pour expliquer cette course manquante dans votre journal d'entraînement ? Je soupçonne plus souvent que nécessaire, car avec un peu de créativité, il y a normalement un moyen d'en intégrer...

Si je suis honnête à propos de mes propres expériences de course, sans une course inscrite à mon calendrier pour attendre avec impatience mon entraînement ne peut être décrit que comme manquant de cohérence, manquant de travail de qualité et...

Le vieil adage "pas de douleur, pas de gain" est-il vraiment la meilleure façon de s'entraîner ? Et, si oui, comment remontez-vous continuellement dans le casier des blessés ? Pousser vos limites devient-il plus facile ? Ou est-ce toujours une lutte massive? Entraîner...

Quand vous prenez du recul et que vous regardez tout le concept de l'entraînement au marathon de printemps, il faut le dire, c'est un sport assez ridicule ! Des mois et des mois d'entraînement, jour après jour de course à travers...