Tout le monde a besoin de prendre soin de son corps, bien sûr, mais il est extrêmement important de prendre soin de votre corps si vous vous lancez dans des ultra-marathons ou d'autres épreuves de longue endurance. Cela signifie que vous devez tenir compte de vos choix en matière de nutrition et de supplémentation afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement et de vos performances.
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