6 barres de récupération que vous devez essayer

Après un entraînement intensif, vous recherchez des nutriments pour aider votre corps à récupérer et à se reconstruire. Vous savez que les protéines peuvent aider vos muscles à récupérer après une séance intense ; vous recherchez donc les meilleures barres protéinées pour vous accompagner tout au long de cette période. Voici six recommandations de barres de récupération à essayer après votre prochaine séance pour retourner à la salle de sport plus fort que jamais.

Marque la plus vendue : Barre protéinée enrobée de chocolat Moonvalley et barre protéinée

Le chocolat enrobé le plus vendu : STYRKRTHON

Lauréat du Great Taste Awards : barres protéinées Veloforte

Style de fudge : Voom Recover Fudge

Coup de cœur de l'équipe : Barre protéinée Grenade Carb Killa

Style Flapjack : Barre protéinée OTE Anytime

En conclusion

Nous savons tous que l'exercice régulier est bénéfique pour notre corps, mais il peut aussi être éprouvant. Lorsque nous nous entraînons, nous sollicitons fortement nos muscles et nos articulations, ce qui peut entraîner inflammations et douleurs.

Et s'il existait un moyen de profiter des bienfaits de l'exercice sans sacrifier sa mobilité ? Eh bien, c'est possible ! Les barres de récupération sont une délicieuse façon d'aider votre corps à récupérer après un entraînement intense ou une longue journée. Grâce à la combinaison idéale de protéines et de glucides, elles vous aident à vous sentir revigoré et prêt à affronter la suite.

Vous pouvez également utiliser notre calculateur nutritionnel pour vous aider à déterminer ce dont vous avez besoin.

Quelle est la différence entre les barres de récupération et la poudre de récupération ?

Bien que les deux produits soient conçus pour aider vos muscles à récupérer après un entraînement intense ou une longue journée, les barres de récupération ont une texture similaire à celle de votre barre préférée. La poudre pour boisson de récupération est conçue pour être mélangée à un liquide, vous permettant ainsi de bénéficier de tous ses bienfaits sans ajout de texture. Comment choisir ? À vous de voir ! Si vous aimez les barres et souhaitez les emporter partout avec vous, essayez les barres de récupération. Si vous préférez les mélanger à votre bouteille d'eau ou à votre smoothie, optez plutôt pour la poudre de récupération.