6 barres de récupération que vous devez essayer

Après une séance d'entraînement intense, vous recherchez une nutrition pour aider votre corps à récupérer et à se reconstruire. Vous savez que les protéines peuvent aider vos muscles à récupérer après une séance d'entraînement intense, vous recherchez donc les meilleures barres protéinées pour vous aider tout au long du processus. Voici 6 de nos meilleures barres de récupération après votre prochain entraînement afin que vous puissiez retourner à la salle de sport plus fort que jamais.

Barre protéinée Mulebar

EXCLUSIF À XMILES

• 1 barre (42g).
• 169 calories.
• 18 g de glucides.
• 10g de protéines.

Chaque barre contient des ingrédients 100 % naturels comme des protéines végétales (protéines de pois), des amandes, du chocolat et des fraises, tous suffisamment délicieux pour être dégustés seuls. Mais lorsqu'ils sont combinés, ils forment une collation de récupération incroyable, nutritive et satisfaisante.

Barre protéinée Grenade Carb Killa

• 1 barre (62g).
• 242 calories.
• 19 g de glucides.
• 20g de protéines.

Carb Killa® est une barre triple couche délicieusement croustillante à faible teneur en sucre et à haute teneur en protéines. Fournissant plus de 20 g de protéines par barre avec seulement 1,4 g de sucres à impact et moins de 200 kcal, le nouveau Carb Killa® vous aide à atteindre vos macros quotidiennes tout en réduisant la quantité de glucides consommée par barre. Il est également exempt d'huile de palme et de gras trans, ce qui en fait un excellent ajout à votre mode de vie plus sain, quel que soit le régime que vous suivez.

Flapjack protéiné à faible teneur en sucre Battle Oats

• 1 barre (70g).
• 270 calories.
• 28 g de glucides.
• 15g de protéines.

Pour tous ceux qui n'arrivent pas à se décider entre un délicieux flapjack ou une barre hyperprotéinée, pourquoi ne pas prendre le meilleur des deux ? Présentation des Flapjacks protéinés à faible teneur en sucre Battle Oats ; c'est une combinaison d'ingrédients 100 % naturels et savoureux qui vous offre une collation riche en protéines et en énergie pour toutes les occasions.

Clif Builder's Bar 

• 1 barre (68g).
• 280 calories.
• 31 g de glucides.
• 20g de protéines.

Construire des muscles ne signifie pas que vous devez sacrifier le goût. Les barres Clif Builder's sont faites de protéines complètes, de vitamines et de minéraux. Ces barres protéinées ont également bon goût, comme si vous savouriez une friandise sucrée.

Barre protéinée OTE

• 1 barre (70g).
• 238 calories.
• 24 g de glucides.
• 21g de protéines.

La barre protéinée OTE est la gâterie parfaite après l'exercice ou une collation saine qui ne fait aucun compromis sur le goût. Avec 20 g de protéines et moins de 3 g de sucre, la barre protéinée OTE est la collation ultime sans culpabilité.

Barre protéinée végétalienne croustillante

• 1 barre (80g)
• 271 calories.
• 22 g de glucides.
• 20g de protéines.

Les barres croustillantes protéinées Chia Charge sont le parfait en-cas riche en protéines, que vous soyez en déplacement ou en convalescence à la maison. Avec une combinaison imbattable de protéines végétales et d'huile de noix de coco et de chia, vous serez maintenu pendant des heures. Leurs barres croustillantes sont végétaliennes, sans gluten, fabriquées par des boulangers et fabriquées avec tous les ingrédients naturels.

En conclusion

Nous savons tous que l'exercice régulier est excellent pour notre corps, mais cela peut aussi être difficile pour notre corps. Lorsque nous nous entraînons, nous mettons beaucoup de pression sur nos muscles et nos articulations, ce qui peut entraîner une inflammation et des douleurs.

Et s'il existait un moyen de profiter des bienfaits de l'exercice sans avoir à sacrifier votre mobilité ? Eh bien, il y en a! Les barres de récupération sont un moyen délicieux d'aider votre corps à se remettre d'un entraînement difficile ou d'une longue journée. Avec juste la bonne combinaison de protéines et de glucides, les barres de récupération vous aident à vous sentir rechargé et prêt à affronter tout ce qui vient ensuite.

Quelle est la différence entre les barres de récupération et la poudre de récupération ?

Bien que les deux produits soient conçus pour aider vos muscles à récupérer après un entraînement difficile ou une longue journée, les barres de récupération ont une texture similaire à votre barre de collation préférée. La poudre de récupération est conçue pour être mélangée à un liquide, vous obtenez donc tous ses avantages sans texture ajoutée. Comment choisissez-vous? C'est à vous! Si vous aimez les barres et que vous souhaitez pouvoir les emporter partout avec vous, essayez les barres de récupération. Ou si vous préférez mélanger les choses dans votre bouteille d'eau ou votre smoothie, essayez plutôt la poudre de récupération.