Guide Nutritionnel - Hydratation

En dehors des courses et lors d'un gros bloc d'entraînement, garder votre corps bien hydraté est la clé de la récupération et du maintien de la santé. En ajoutant de la saveur et des électrolytes à l'eau, vous déclenchez la réaction naturelle du corps à boire plus jusqu'à 90 %.

Restez hydraté

Un pourcentage élevé de la population est soit chroniquement déshydraté, soit ne respecte pas les recommandations nécessaires pour une consommation quotidienne d'eau.

Une excellente façon de garder le corps hydraté est de se réhydrater en utilisant un produit destiné à remplacer les vitamines, les minéraux ou les électrolytes au lieu de boissons énergisantes à base de glucides .

Les boissons Vitamins et Protect sont conçues pour fournir au corps les vitamines et les minéraux dont la plupart d'entre nous ne consomment pas assez, ainsi que l'équilibre optimal des électrolytes pour l'activité quotidienne.

Si vous utilisez votre hydratation comme carburant de base ou pour le chargement avant la course, il existe une grande variété de boissons énergisantes contenant de 40 à 80 g de glucides par portion, plus des électrolytes.

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