Einblicke – Der XPiles-Blog by XMILES

GU-Energiegele basieren auf einer Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten und sind so formuliert, dass sie den Körper während des Trainings mit Energie und wichtigen Nährstoffen versorgen – sie halten Sie länger fit, ermöglichen eine schnellere Absorption und schonen den...

Wenn die kälteren Monate des Jahres beginnen, greifen Sie wahrscheinlich nach Ihrer Wintergarderobe, aber gehört dazu auch ein Paar Laufhandschuhe? Wenn nicht, fragen Sie sich vielleicht: Was sind Laufhandschuhe und warum brauche ich sie?  Wie unterscheiden sie sich von normalen...

Spektrum wurde in den Bergen geboren und unser Name rührt von der Art und Weise her, wie das Prisma die Sonnenstrahlen in verschiedene Wellenlängen und Farben zerlegt. Durch das Herausfiltern einiger dieser Wellenlängen erreichen wir eine spezifisch angepasste visuelle Wahrnehmung...

Post-Marathon-Blues kommt weitaus häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Nachdem man monatelang einem strukturierten Plan gefolgt ist, jeden Tag gesagt hat, was man tun soll, und sich dann mit dem emotionalen Hoch (oder Tief!) des Renntages auseinandergesetzt hat, ist es...

Es ist Rennwoche und die ganze harte Arbeit ist getan, aber das bedeutet nicht, dass Sie in den nächsten Tagen tun können, was Sie wollen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps, was zu tun ist und was noch wichtiger ist, was...

Warum nicht beide!? Als ich beschloss, mein erstes 100-km-Rennen zu versuchen, hatte ich ein wenig Angst, dass ich meine Chancen gefährden könnte, jemals wieder schneller über die Marathondistanz zu laufen. Ich schätze, das beruhte auf dem weit verbreiteten Missverständnis, dass...