Connaissances by XMILES

Nous sommes fiers d'annoncer que nous nous associons à la communauté de course basée à Londres, Camino Ultra ! Qui sont Camino Ultra ? Camino est une tribu de coureurs et d'entraîneurs d'ultra-marathon basés à Londres. Les fondateurs de Camino organisent...

Combien de fois avez-vous utilisé l'excuse « je n'avais pas le temps » pour expliquer cette course manquante dans votre journal d'entraînement ? Je soupçonne plus souvent que nécessaire, car avec un peu de créativité, il y a normalement un moyen d'en intégrer...

Si je suis honnête à propos de mes propres expériences de course, sans une course inscrite à mon calendrier pour attendre avec impatience mon entraînement ne peut être décrit que comme manquant de cohérence, manquant de travail de qualité et...

Le vieil adage "pas de douleur, pas de gain" est-il vraiment la meilleure façon de s'entraîner ? Et, si oui, comment remontez-vous continuellement dans le casier des blessés ? Pousser vos limites devient-il plus facile ? Ou est-ce toujours une lutte massive? Entraîner...

Quand vous prenez du recul et que vous regardez tout le concept de l'entraînement au marathon de printemps, il faut le dire, c'est un sport assez ridicule ! Des mois et des mois d'entraînement, jour après jour de course à travers...

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais si vous débutez dans la course à pied, vous avez un énorme avantage sur les coureurs expérimentés. Ceux qui s'entraînent depuis des années doivent travailler très dur pour trouver des améliorations,...