Quel est le problème avec la vraie nourriture ?
Ces derniers temps, il y a eu un changement notable dans la nutrition sportive, car de plus en plus d'athlètes choisissent de véritables alternatives à base d'aliments comme les gels, les barres et les poudres plutôt que les produits transformés traditionnels.
Cette tendance est due aux avantages de l'utilisation d'ingrédients alimentaires entiers peu transformés pour alimenter les entraînements de plus en plus reconnus.
Des marques comme Spring Energy , Huma Energy , 33Fuel , Trail Butter et Muir Energy font partie des marques leaders dans ce mouvement vers une véritable nutrition sportive basée sur l'alimentation.
Dans cet article, nous allons explorer les avantages de l'utilisation de vrais aliments pour la nutrition sportive et découvrir quel est le problème avec les vrais aliments.
Avantages de la nutrition sportive Real Food
Il y a plusieurs avantages à utiliser de vrais produits de nutrition sportive à base d'aliments.
L'un des principaux avantages est la valeur nutritionnelle des ingrédients entiers et peu transformés . Les vrais produits à base d'aliments contiennent souvent une gamme plus large de vitamines, de minéraux et d'antioxydants que leurs homologues transformés, ce qui peut aider à soutenir la santé et les performances globales .
Un autre avantage de la vraie nutrition sportive est le potentiel d' amélioration de la digestion et de l'absorption . De nombreux athlètes sont aux prises avec des problèmes digestifs lorsqu'ils utilisent des produits de nutrition sportive transformés, ce qui peut avoir un impact sur leur capacité à donner le meilleur d'eux-mêmes. Les vrais produits alimentaires, en revanche, sont souvent plus faciles pour le système digestif et peuvent être absorbés plus efficacement , fournissant au corps l'énergie dont il a besoin pour fonctionner.
Les vrais produits alimentaires peuvent offrir une expérience plus satisfaisante et agréable que les produits transformés. Les athlètes peuvent trouver que les vrais gels, barres et poudres à base d'aliments ont meilleur goût et sont plus satisfaisants que leurs homologues transformés, ce qui peut aider à améliorer les performances globales.
Enfin, utiliser de la vraie nutrition sportive à base d'aliments peut également avoir des avantages environnementaux et éthiques . De nombreux athlètes s'inquiètent de l'impact que les produits de nutrition sportive transformés peuvent avoir sur l'environnement, ainsi que des problèmes éthiques potentiels liés à l'utilisation de certains ingrédients. Les vrais produits à base d'aliments sont souvent plus durables sur le plan environnemental et peuvent être fabriqués avec des ingrédients d'origine éthique , offrant aux athlètes une option plus responsable.
Il existe de nombreuses raisons impérieuses d'envisager d'utiliser de vrais produits de nutrition sportive à base d'aliments comme ceux proposés par des marques telles que Spring Energy , Huma Energy , 33Fuel , Trail Butter et Muir Energy .
Avec leurs avantages nutritionnels, leur digestion et leur absorption améliorées, leur goût satisfaisant et leurs avantages éthiques potentiels , ces produits valent la peine d'être considérés pour les athlètes qui cherchent à optimiser leurs performances tout en maintenant un mode de vie sain et responsable.
Quelles marques d'aliments réels sont disponibles chez XMiles ?
Alors que de plus en plus d'athlètes se tournent vers de véritables alternatives alimentaires aux produits de nutrition sportive traditionnels, plusieurs marques ouvrent la voie à ce changement. Voici quelques-unes des meilleures marques du secteur, exclusives à XMiles au Royaume-Uni :
Énergie printanière
Spring Energy croit en l'utilisation d'ingrédients naturels dans ses véritables gels énergétiques alimentaires. Leur formule unique évite l'ajout de sucre ou de produits chimiques pour minimiser les hauts ou les bas nocifs de sucre et les troubles gastro-intestinaux associés à la plupart des gels énergétiques.
Fondée en 2014 par Rafal Nazarewicz, PhD, et Adam Goleniewski, Spring Energy utilise des ingrédients 100 % naturels et encourage un mode de vie actif et sain grâce à des choix nutritionnels sains. Leurs produits sont composés d'aliments simples avec un minimum de transformation et sans composants artificiels, ce qui en fait un excellent choix pour les athlètes d'endurance.
Spring Energy est exclusif à XMiles.
Énergie Huma
Huma Energy est une autre marque qui n'utilise que des ingrédients entièrement naturels dans ses gels énergétiques. Leur recette unique est alimentée par des graines de chia moulues, inspirées de la tribu Tarahumara.
Les gels énergétiques Huma utilisent de la purée de fruits frais pour réduire les maux d'estomac et sont devenus le gel énergétique entièrement naturel le plus vendu. Leurs gels fournissent une source de carburant alternative qui est 100% entièrement naturelle, qui a bon goût et qui est saine pour votre corps, aidant votre glycogène à durer plus longtemps et à aller plus loin.
Huma Energy est exclusif à XMiles au Royaume-Uni.
33Carburant
33Fuel élabore une nutrition sportive naturelle primée depuis 2012. Leur Fuelosophy® pour la performance, la santé et un avenir plus en forme dirige tout ce qu'ils font, alimentant votre performance aujourd'hui, votre santé demain et aidant à construire un avenir plus en forme pour vous et la planète.
33Fuel est exclusif à XMiles.
Beurre de randonnée
Trail Butter crée des alternatives alimentaires énergétiques entièrement naturelles qui fournissent une énergie équilibrée à combustion lente dans un emballage portable pratique, tout en utilisant uniquement des ingrédients alimentaires entiers non transformés. Ils s'efforcent d'aider les gens à "ÊTRE PRÊTS POUR LES PISTES" depuis le premier jour.
Trail Butter est exclusif à XMiles.
Muir énergie
Muir Energy assume la responsabilité de leur impact sur les personnes et la planète et cherche activement à soutenir les deux. Ils ne s'approvisionnent qu'en ingrédients biologiques, végétaliens et sans OGM de la plus haute qualité, riches en vitamines, minéraux, graisses saines, protéines et phytonutriments. Leur objectif est de créer de l'énergie qui non seulement alimente mais nourrit tous les corps.
Muir Energy est exclusif à XMiles.
L'avenir de la nutrition sportive
La nutrition sportive est un aspect important de la performance sportive et de la récupération. Alors que la nutrition sportive traditionnelle s'est fortement appuyée sur des produits transformés comme les gels, les barres et les poudres, il existe une tendance croissante vers de véritables alternatives à base d'aliments.
Les athlètes reconnaissent les avantages de l'utilisation d'ingrédients alimentaires entiers peu transformés pour alimenter leurs entraînements, et des marques comme Spring Energy, Huma Energy, 33Fuel, Lucho Dillitos, Veloforte, Trail Butter et Muir Energy ouvrent la voie à cette transition vers une véritable nutrition sportive basée sur les aliments.
La vraie nutrition sportive offre de nombreux avantages, notamment une digestion et une absorption améliorées, une énergie soutenue et une meilleure santé globale. En choisissant des produits fabriqués avec de vrais ingrédients alimentaires, les athlètes peuvent alimenter leur corps avec les nutriments dont ils ont besoin pour donner le meilleur d'eux-mêmes.
Bien qu'il reste encore beaucoup à apprendre sur les avantages de la vraie nutrition sportive, il est clair que cette approche a le potentiel de révolutionner la façon dont nous alimentons notre corps pendant l'exercice.
En fin de compte, le choix des produits de nutrition sportive dépendra des préférences et des besoins individuels.
Cependant, il est important de considérer la qualité des ingrédients et les avantages potentiels pour la santé lors du choix des produits de nutrition sportive. Que vous optiez pour des produits transformés traditionnels ou de véritables alternatives à base d'aliments, il est important de rappeler que la nutrition sportive n'est qu'un aspect d'une alimentation saine et équilibrée. En combinant une bonne nutrition avec des exercices réguliers et du repos, les athlètes peuvent atteindre leurs objectifs et donner le meilleur d'eux-mêmes.