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Avantages de S&C pour les coureurs L'intégration d'un simple plan d'entraînement de force et de conditionnement dans votre programme de course vous aidera à éviter les blessures tout en vous rendant plus fort et en améliorant votre efficacité de course....

En tant que coureur et entraîneur de course à pied, je sais à quel point le conditionnement de la force et le yoga (SCY) sont importants pour les coureurs, mais je sais aussi qu'en tant que coureur, tout ce que...

C'est à ce moment de l'année que vous commencez à penser à choisir vos courses cibles, peut-être à attendre les résultats du scrutin ou à obtenir les détails de votre plan d'entraînement pour un marathon de printemps. Ou vous pourriez...

Prendre soin de vos pieds est une priorité numéro un pour tout coureur et bien que nous passions beaucoup de temps à rechercher puis à investir des centaines d'euros dans nos chaussures de course, nous négligeons souvent le produit que...