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Le marathon est souvent considéré comme le summum de la course de fond. Bien qu'il existe désormais des ultra-marathons encore plus longs pour les coureurs d'élite, la traditionnelle course de 42 kilomètres reste le défi le plus important pour ceux...

Dans le monde du sport de haut niveau, l'innovation est essentielle pour se démarquer. La dernière innovation révolutionnaire est un complément alimentaire appelé « Maurten Bicarb System », rapidement adopté par les athlètes de haut niveau, notamment dans les sports d'endurance. Cette...

Avertissement : L'adaptation à la chaleur nécessite de solliciter le système de thermorégulation du corps. Toutes les informations ci-dessous sont données à titre indicatif. Veuillez consulter un professionnel de santé et un coach avant d'entreprendre tout entraînement à la chaleur. Si...

Avec autant d'équipements de course disponibles de nos jours, il est difficile de savoir ce dont vous avez besoin et ce qui vous a été si bien vendu que vous pensez en avoir besoin. Pour être tout à fait honnête,...

Qu'est-ce qu'un marathon ? Un marathon est une course d'endurance de 42,2 kilomètres. Populaire dans le monde entier, le marathon TCS de Londres et le marathon de Boston comptent parmi les courses les plus célèbres. Combien de temps faut-il s’entraîner...

En course à pied, la forme fait référence à la technique et est affectée par de nombreux facteurs, notamment la posture, l'alignement et la biomécanique individuelle. Dans ce blog, nous allons étudier trois questions clés : Pourquoi une bonne technique de...