Stories by Xmiles

VOR Nun, während des Trainings habe ich mich täglich überwiegend kohlenhydratreich ernährt, verzichte dabei aber auf nichts Besonderes. Ich bin ein großer Fan von Haferflocken und Nudeln, wobei meine Lieblingsspeise dunkle Schokolade ist! Nach harten Trainingseinheiten oder Rennen, bei denen...

Nachdem ich mich in den letzten Jahren größtenteils auf das Radfahren konzentriert hatte und mich auch mit dem Triathlon auf unterschiedlichen Distanzen beschäftigte, stellte ich mir für 2016 (und mein 40. Lebensjahr) eine andere Art von Herausforderung vor: eine Laufveranstaltung...

AUSBILDUNG Ende November 2014 begann ich mit dem Training für den London-Marathon 2015. Ich trainierte mit meinem Vereinskameraden Spencer Mogridge und da wir beide „Sub 3“ als Ziel hatten, hatten wir beschlossen, bei unserem Training wann und wo immer möglich...

Seit ich im Januar 2015 angefangen habe, das Laufen ernst zu nehmen, habe ich große Veränderungen an der Art und Weise vorgenommen, wie ich trainiere und was ich esse – „ wenig und oft “ ist der Schlüssel. Eine der...

Für 2016 bereite ich mich auf einen weiteren London-Marathon vor, im Sommer möchte ich mich dann auf 5-km- und 10-km-Läufe konzentrieren. VOR DEM RENNEN Bei meinen letzten Marathons, auch bei Hotelübernachtungen, nehme ich immer mein eigenes Müsli mit – meist...