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Herzgesunder Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren kann 5-km-Läufern zu beeindruckenden 38 Sekunden mehr Zeit verhelfen und bietet eine kostengünstige Alternative zu über 200 £ teuren „Superschuhen“. Eine aktuelle Studie (1) ergab, dass die Beere die durchschnittliche 5-km-Laufzeit um erstaunliche 38 Sekunden...

Marathonlaufen gilt oft als Höhepunkt des Langstreckenlaufs. Obwohl es mittlerweile sogar noch längere Ultramarathons für Eliteläufer gibt, gilt der traditionelle 42-Kilometer-Lauf immer noch als die größte Herausforderung auf der Bucket List für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen.  ...

Im Spitzensport ist Innovation der Schlüssel zum Wettbewerbsvorteil. Der neueste Meilenstein ist das Nahrungsergänzungsmittel „Maurten Bicarb System“, das von Spitzensportlern, insbesondere im Ausdauersport, schnell angenommen wird. Dieser Durchbruch verspricht deutliche Leistungssteigerungen ohne die üblichen Verdauungsprobleme, die mit dem Hauptbestandteil Natriumbicarbonat...

Haftungsausschluss: Die Anpassung an Hitze erfordert die Belastung des körpereigenen Thermoregulationssystems. Alle folgenden Informationen dienen als allgemeine Richtlinie. Bitte konsultieren Sie vor Beginn eines Hitzetrainings einen Arzt und einen Trainer. Sollten Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Symptome einer hitzebedingten Erkrankung feststellen,...

Bei der großen Auswahl an Laufausrüstung, die heutzutage erhältlich ist, ist es schwer zu wissen, was man braucht und was einem so gut vermarktet wird, dass man denkt, man bräuchte es. Ehrlich gesagt ist nicht jede Ausrüstung für jeden Läufer...

Laufuhren können für jeden ein unschätzbares Hilfsmittel sein, vom Gelegenheitsjogger bis zum erfahrenen Ultraläufer. Und sie sind nicht nur für Läufer geeignet: Mit einer Vielzahl von Aktivitätseinstellungen können Sie Skifahren, Radfahren, Schwimmen und mehr im Auge behalten. Wenn Sie über...