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Marathonlaufen gilt oft als Höhepunkt des Langstreckenlaufs. Obwohl es mittlerweile sogar noch längere Ultramarathons für Eliteläufer gibt, gilt der traditionelle 42-Kilometer-Lauf immer noch als die größte Herausforderung auf der Bucket List für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen.  ...

Im Spitzensport ist Innovation der Schlüssel zum Wettbewerbsvorteil. Der neueste Meilenstein ist das Nahrungsergänzungsmittel „Maurten Bicarb System“, das von Spitzensportlern, insbesondere im Ausdauersport, schnell angenommen wird. Dieser Durchbruch verspricht deutliche Leistungssteigerungen ohne die üblichen Verdauungsprobleme, die mit dem Hauptbestandteil Natriumbicarbonat...

Haftungsausschluss: Die Anpassung an Hitze erfordert die Belastung des körpereigenen Thermoregulationssystems. Alle folgenden Informationen dienen als allgemeine Richtlinie. Bitte konsultieren Sie vor Beginn eines Hitzetrainings einen Arzt und einen Trainer. Sollten Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Symptome einer hitzebedingten Erkrankung feststellen,...

Bei der großen Auswahl an Laufausrüstung, die heutzutage erhältlich ist, ist es schwer zu wissen, was man braucht und was einem so gut vermarktet wird, dass man denkt, man bräuchte es. Ehrlich gesagt ist nicht jede Ausrüstung für jeden Läufer...

Was ist ein Marathon? Ein Marathon ist ein Ausdauerrennen über 42,195 Kilometer. Zu den bekanntesten Rennen auf der ganzen Welt zählen der TCS London Marathon und der Boston Marathon. Wie lange sollte man für einen Marathon trainieren? Jeder Mensch ist...

Beim Laufen bezieht sich die Form auf die Technik und wird von vielen Dingen beeinflusst, darunter Haltung, Ausrichtung und individuelle Biomechanik. In diesem Blog werden wir drei Schlüsselfragen untersuchen: Warum ist die richtige Laufform wichtig? Woher weiß ich, ob ich...