Einblicke von XMILES

Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, kann aber Muskeln und Gelenke stark belasten. Um Verletzungen zu vermeiden und weiterhin Höchstleistungen zu erbringen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Hier sind einige wichtige Tipps, um Ihren Körper in Topform zu halten....

Trailrunner, die Zehensocken mögen, werden große Fans der neuesten Ergänzung von Injinji sein – The Courtney Crew ! Injinji hat sich mit der professionellen Ultramarathonläuferin und Team-Injinji-Athletin Courtney Dauwalter zusammengetan, um die farbenfrohe Socke ihrer Träume zu kreieren! Die Courtney...

Ausdauersportler suchen ständig nach Möglichkeiten zur Leistungssteigerung, und Nitratpräparate erfreuen sich aufgrund ihrer potenziellen Vorteile zunehmender Aufmerksamkeit. In diesem Artikel erfahren Sie, was Nitratpräparate sind, wie sie wirken und wie sie Langstreckenläufern helfen können, noch mehr zu erreichen. Was sind...

Nitrate erfreuen sich bei Läufern und Ausdauersportlern, die ihre Leistung steigern möchten, großer Beliebtheit. Doch was genau sind Nitrate und wie steigern sie die Sauerstoffeffizienz? In diesem Artikel erklären wir die wissenschaftlichen Hintergründe zu Nitraten und wie sie Ihnen helfen...

Rote-Bete-Saft erfreut sich bei Läufern aufgrund seines leistungssteigernden Potenzials zunehmender Beliebtheit. Vollgepackt mit natürlichen Nitraten kann Rote-Bete-Saft die Ausdauer steigern, die Sauerstoffeffizienz verbessern und die allgemeine Laufleistung unterstützen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Rote-Bete-Saft wirkt und warum er bei...

Herzgesunder Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren kann 5-km-Läufern zu beeindruckenden 38 Sekunden mehr Zeit verhelfen und bietet eine kostengünstige Alternative zu über 200 £ teuren „Superschuhen“. Eine aktuelle Studie (1) ergab, dass die Beere die durchschnittliche 5-km-Laufzeit um erstaunliche 38 Sekunden...