Article by Xmiles

Die ultimative Menschheit... Wenn man den südafrikanischen Organisatoren Glauben schenken darf, dann ist es auf jeden Fall ganz oben. Ignorieren Sie zunächst den Namen. Dabei handelt es sich eigentlich gar nicht um einen Marathon, da die Distanz jedes Jahr zwischen...

Bis zum großen Tag sind es noch ein paar Monate und wenn alles nach Plan läuft, sollten Sie sich im Moment wahrscheinlich ein wenig Sorgen machen! Lassen Sie mich erklären, warum ... Wenn ein Sommermarathon Ihr Ziel ist, sollten Sie...

Meine höchste Laufleistung in der Woche aller Zeiten betrug 158 Meilen und zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich tatsächlich frisch, stark und bereit für mehr! Anfang dieses Jahres, nachdem ich von einer Verletzung zurückgekehrt war, hatte ich Mühe, 40 Meilen...

Ich habe einige großartige Rennen bei heißem Wetter absolviert, wie mein Debüt über die 100-km-Distanz im Jahr 2013. Ein glühend heißer Tag in Stockholm, an dem alle meine Konkurrenten in der Hitze verblassten und ich mein Tempo aufrechterhielt, um den...

Die richtige Ernährung für multidisziplinäre Ausdauerwettkämpfe kann eine Herausforderung sein, doch die Vorteile eines Ernährungsplans sind enorm. Ob Kurz- oder Langstreckenwettkämpfe – ein bewährter Ernährungsplan gibt Ihnen das nötige Selbstvertrauen und die nötige Zuversicht, die am Wettkampftag den entscheidenden Unterschied...

Ein Ultra-Rennen kann jede Distanz ab 26,2 Meilen aufwärts haben. Ihr Ernährungsbedarf variiert je nach Distanz, Gelände und einer Reihe anderer Faktoren. Wir haben diesen Leitfaden erstellt, um Sie bei der Planung und Auswahl der richtigen Ernährung zu unterstützen, mit...