Article by Xmiles

Ja, ich weiß, es wird kalt und grimmig da draußen, aber bevor Sie sich die Puffa-Jacke und den Wollschal anziehen, denken Sie daran, dass Ihre Körpertemperatur innerhalb von zehn Minuten nach Beginn Ihres Laufs deutlich angestiegen sein wird und Sie...

Durch die Kombination einfacher und komplexer Kohlenhydrate sind die GU-Energiegele so formuliert, dass sie dem Körper beim Training Energie und wichtige Nährstoffe liefern. Sie halten Sie länger fit, ermöglichen eine schnellere Aufnahme und sind magenschonender.  Ihre Energiegels sind alle vegan...

Mit Beginn der kalten Jahreszeit greifen Sie wahrscheinlich zu Ihrer Wintergarderobe. Aber gehören dazu auch Laufhandschuhe? Falls nicht, fragen Sie sich vielleicht: Was sind Laufhandschuhe und wozu brauche ich sie?  Wie unterscheiden sie sich von normalen Handschuhen? Laufhandschuhe sind speziell...

Post-Marathon-Blues kommt weitaus häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Nachdem man monatelang einem strukturierten Plan gefolgt ist, jeden Tag gesagt hat, was man tun soll, und sich dann mit dem emotionalen Hoch (oder Tief!) des Renntages auseinandergesetzt hat, ist es...

Es ist Rennwoche und die ganze harte Arbeit ist getan, aber das bedeutet nicht, dass Sie in den nächsten Tagen tun können, was Sie wollen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps, was zu tun ist und was noch wichtiger ist, was...

Warum nicht beide!? Als ich beschloss, mein erstes 100-km-Rennen zu versuchen, hatte ich ein wenig Angst, dass ich meine Chancen gefährden könnte, jemals wieder schneller über die Marathondistanz zu laufen. Ich schätze, das beruhte auf dem weit verbreiteten Missverständnis, dass...