Aperçus - Le blog XMiles by XMILES

PRÉ Un départ à 5 heures du matin a été pour le moins un réveil un peu brutal et il faisait assez froid pour démarrer. C'était mon premier "véritable" événement Ultra avec des postes d'aide à l'intérieur, de la nourriture...

Entraînement Je ne vais pas vous ennuyer avec ma formation, c'est sur Strava . Certaines d'entre elles étaient excellentes, d'autres moins, je lui donnerai 8 sur 10. La tentative de record du monde 50k Au début de la journée, j'étais...

Bâton de sel Les électrolytes ont été formulés pour fournir des électrolytes pour aider à minimiser le stress thermique et les crampes musculaires dues à la transpiration, dans une quantité et une forme que votre corps peut absorber. Les produits SaltStick...

on m'a présenté Nutrition vent arrière par Antoine à XMiles lorsque je leur ai rendu visite lors de la journée de lancement de leur magasin de nutrition mobile en juillet 2016. Des échantillons de dégustation étaient proposés et Anthony a parlé avec enthousiasme...

Pour que les athlètes réussissent, quel que soit le sport choisi, l'un des principaux résultats doit être la cohérence de l'entraînement. Ce n'est que lorsqu'un athlète peut s'entraîner régulièrement sur une période de temps qu'il pourra progresser et améliorer ses...

Nutrition En tant que coureur de course à obstacles principalement, mon entraînement est un mélange d'entraînement en force, d'entraînement en puissance, de course d'endurance et d'entraînement de sprint avec une certaine flexibilité. Mon apport nutritionnel tient compte de la quantité...