Connaissances by XMILES

Le football est un sport exigeant à la fois des sprints explosifs et une endurance soutenue. Une bonne nutrition est donc essentielle à la préparation du joueur. Parmi les macronutriments clés, les glucides occupent une place centrale, constituant la principale...

Nous sommes ravis de vous annoncer que vous pouvez désormais profiter de la simplicité de Clearpay pour vos achats. Vous pouvez ainsi recevoir vos articles immédiatement et répartir le coût en quatre paiements faciles sur six semaines. Comment fonctionne Clearpay...

En tant qu’athlète d’endurance, vous savez combien il est important d’alimenter correctement votre corps pendant les longues séances d’entraînement et les courses. Les gels énergétiques sont devenus une source d'énergie rapide et pratique pour maintenir les performances. Cependant, comprendre comment...

Les recherches et les conseils concernant la nutrition dans les sports d'équipe sont bien moins nombreux que dans d'autres disciplines comme la course à pied et le cyclisme. Si de nombreux principes restent les mêmes dans tous les sports, notamment...

COROS, fabricant de dispositifs portables de sport GPS et de logiciels d'entraînement pour les athlètes multisports, a annoncé aujourd'hui le lancement du PACE 3 , son dernier dispositif portable de sport axé sur la performance et successeur du PACE 2,...

Terminer un marathon est un exploit remarquable qui nécessite des mois d’entraînement intensif, de force mentale et une nutrition adéquate. En tant qu’épreuve d’endurance, un marathon est très exigeant pour le corps, et le nourrir correctement est essentiel pour atteindre...