Stories by Xmiles

Sur le Tour de France, chaque seconde compte, tout comme chaque gramme de glucides. Des équipes comme EF Education–EasyPost et Team Visma | Lease a Bike s'appuient sur la nutrition Amacx pour atteindre l'un des objectifs de performance les plus...

Qu'est-ce que XTERRA ? XTERRA, c'est du triathlon qui a du mordant. Ces épreuves tout-terrain combinent natation en eau libre (1 500 m) , VTT technique (35 km) et trail running (10 km) . Ce format exige bien plus qu'une simple...

Encadrer un coureur dans une course ultra peut être plus épuisant et stressant que de courir lui-même. L'équipe subit une forte pression pour s'assurer de rencontrer le coureur aux différents points de contrôle. Et ce n'était pas une course ordinaire :...

Alors, vous avez décidé de vous mettre à la course à pied, quelle belle décision ! Je n'ai certainement pas regretté le moment où j'ai fait mes premiers pas hésitants en 2007. Je n'avais pas réalisé à l'époque à quel point un sport aussi simple pouvait avoir un impact énorme sur ma vie, mais adoptez-le comme je l'ai fait et vous ne serez pas déçu.

Le problème avec une routine de récupération « dans les règles de l'art » est qu'elle finira probablement par être quelque chose que vous ne suivez pas car vous n'avez pas le temps, l'envie ou l'argent pour la maintenir. La...

La plupart des marathoniens passionnés aiment rappeler à leurs amis qui ne courent pas qu'il existe de nombreux autres marathons autres que celui qu'ils regardent à la télévision chaque année en avril. Le fait est que le marathon de Londres...