Insights by Xmiles

Les glucides sont des macronutriments essentiels qui fournissent de l'énergie à l'organisme. On les trouve sous différentes formes, chacune possédant des caractéristiques, des structures chimiques et des effets uniques sur notre métabolisme et la façon dont notre corps les digère....

Pour chaque coureur, que vous soyez un professionnel chevronné ou un débutant complet, l’entraînement est la clé du succès. La plupart des gens ne peuvent pas simplement sortir du lit un jour et courir 42,2 kilomètres : cela demande du...

Née dans le Lake District, au Royaume-Uni, VÅGA est une entreprise de vêtements de sport innovante qui conçoit et produit des casquettes de course haute performance en pensant au coureur. Notre casquette softshell originale à visière courte VÅGA était une...

Le trail running est devenu une discipline de course à pied florissante et populaire, se déroulant sur des terrains naturels hors route tels que des plages de sable, des chemins de terre, des trains forestiers et des sentiers de campagne....

On estime que 63 % des adultes britanniques sont actuellement en surpoids. Ces statistiques augmentant chaque année, de plus en plus de personnes sont encouragées à perdre du poids. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut vouloir...

Dans un monde de plus en plus soucieux de durabilité et de confort, l'un des plus beaux cadeaux de la nature est sous les projecteurs : la laine mérinos. Issue de moutons nourris d'eau, d'air, de soleil et d'herbe, la laine...