Article by Xmiles

Entraînement Je ne vais pas vous ennuyer avec ma formation, c'est sur Strava . Certaines d'entre elles étaient excellentes, d'autres moins, je lui donnerai 8 sur 10. La tentative de record du monde 50k Au début de la journée, j'étais...

Bâton de sel Les électrolytes ont été formulés pour fournir des électrolytes contribuant à minimiser le stress thermique et les crampes musculaires dues à la transpiration, en quantité et sous une forme assimilables par l'organisme. Les produits SaltStick sont idéaux pour...

on m'a présenté Nutrition vent arrière par Antoine à XMiles lorsque je leur ai rendu visite lors de la journée de lancement de leur magasin de nutrition mobile en juillet 2016. Des échantillons de dégustation étaient proposés et Anthony a parlé avec enthousiasme...

Pour que les athlètes réussissent, quel que soit leur sport, la régularité de l'entraînement est essentielle. Ce n'est qu'en s'entraînant régulièrement sur une période donnée qu'ils progresseront et amélioreront leurs performances. Cela implique de s'assurer un apport énergétique adéquat avant,...

Nutrition En tant que coureur de course à obstacles principalement, mon entraînement est un mélange d'entraînement en force, d'entraînement en puissance, de course d'endurance et d'entraînement de sprint avec une certaine flexibilité. Mon apport nutritionnel tient compte de la quantité...

Avant la course C'était mon premier semi-marathon et un territoire inexploré. J'utilisais my.asics pour mon plan d'entraînement et je l'ai trouvé très utile et me correspondait bien car vous pouvez déplacer les courses dans le calendrier et cela vous a...