Alison Walker - La ronde Smog Graham

J'ai commencé l'ultra-running en 2019 après avoir lu un livre "Running up that hill" de Vassos Alexander et j'ai été intrigué par les ultras. Le Spartathlon m'a également attrapé, alors je me suis inscrit pour ma première course de 100 milles en mars 2019 dans le but de gagner moins de 22 heures pour me qualifier pour la loterie. Alors que le temps n'était pas très clément avec des rafales à 86 mph, j'ai réussi à faire un temps inférieur à 22 et j'ai pensé que cet ultra-chose me convenait vraiment!

Je préfère les ultras car l'ambiance est beaucoup moins tendue que le marathon et les marathons me stressent. J'aime courir à un rythme agréable toute la journée... je ne peux pas vous dire pourquoi, mais si !

Alison, qu'est-ce que c'est et où est le Smog Graham Round ?

Le tour Smog Graham est une circumnavigation des 32 arrondissements de Londres, remontant chaque «pic» dans chaque arrondissement. Le parcours est à 50% hors route et n'a jamais été complété par un coureur solitaire. Un parcours similaire mais plus court (150 milles) a été réalisé en relais par Runners World. Une grande partie de l'itinéraire présente de grandes similitudes avec le London LOOP et le Capital Ring (sur lequel je me suis terriblement perdu), mais j'espère que, comme j'ai récité un peu plus de l'itinéraire et arpenté un ami sur 40 miles sur le London LOOP, ça devrait aller. J'ai aussi des amis qui seront avec moi tout au long du chemin et qui, espérons-le, déchiffreront mieux les fichiers gpx que moi !

Et pourquoi prenez-vous cette route ?

Comme toutes mes courses ont été annulées/reportées, j'ai décidé de me lancer un défi n'ayant jamais couru aussi loin auparavant. Je considère également cela comme ma dernière longue course avant Gloucester 24 !

Comment vous êtes-vous préparé pour ce parcours ?

J'ai fait quelques reconnaissances du parcours et je compte sur ma montre et mon e-trex pour tout problème de navigation !

Quel carburant utiliserez-vous avec vous lors de votre tentative ?

Je vais principalement compter sur les gels Unived en raison de leur apport calorique élevé et de leur rapport 2: 1, ce qui m'a aidé dans d'autres courses. Je vais également le mélanger avec de la nourriture appropriée, en visant à absorber au moins 200 calories par heure. Je prendrai également des sachets d'hydratation de précision pour garder mes réserves d'électrolytes remplies. 

Qu'est-ce que vous aimez dans les gels Unived ?

J'aime le fait qu'Unived, en tant qu'entreprise, ait fait beaucoup de recherches pour fabriquer un excellent produit, et surtout, les gels ont bon goût et ne me causent aucun problème gastro-intestinal.