Einblicke – Der XPiles-Blog by XMILES

VOR Der Start um 5 Uhr morgens war, gelinde gesagt, ein ziemlich böses Erwachen und außerdem war es ziemlich kalt. Dies war meine erste „richtige“ Ultra-Veranstaltung mit Indoor-Verpflegungsstationen und Essen (einschließlich Hackfleisch und Glühwein). Ich war mir der erwarteten Routine...

Ausbildung Ich werde dich mit meinem Training nicht langweilen, es findet auf Strava statt. Manches davon war großartig, manches nicht so, ich gebe 8 von 10 Punkten. Der 50-km-Weltrekordversuch Zu Beginn des Tages war ich unglaublich nervös, gestresst und emotional....

SaltStick Elektrolyte wurden entwickelt, um Elektrolyte in einer Menge und Form bereitzustellen, die Ihr Körper aufnehmen kann, um Hitzestress und Muskelkrämpfe aufgrund von Schweiß zu minimieren. SaltStick-Produkte sind ideal für Sportler, Outdoor-Arbeiter oder für den Einsatz bei heißen Bedingungen. Alle SaltStick-Elektrolyte...

Mir wurde vorgestellt Rückenwind-Ernährung von Anthony bei XMiles , als ich sie während des Eröffnungstages ihres mobilen Ernährungsladens im Juli 2016 besuchte. Es wurden Verkostungsproben angeboten und Anthony sprach begeistert von diesem Produkt, also beschloss ich, es auszuprobieren. Ich bin froh, dass ich...

Damit Sportler unabhängig von der gewählten Sportart erfolgreich sein können, muss eine Konstanz im Training eines der wichtigsten Ergebnisse sein. Nur wenn ein Sportler über einen längeren Zeitraum hinweg konstant trainieren kann, wird er Fortschritte und Verbesserungen seiner Leistung erzielen....

Ernährung Da ich hauptsächlich Hindernisläufer bin, besteht mein Training aus einer Mischung aus Krafttraining, Krafttraining, Ausdauerlauf und Sprinttraining sowie einer gewissen Flexibilität. Meine Nahrungsaufnahme berücksichtigt den Umfang meines Trainings, der aus zwei Sitzungen an einem Tag bestehen kann, sowie die...