Einblicke von XMILES

Neuseeländischer Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren kann trainingsbedingte Ermüdungsfaktoren beim Radfahren bei einem wettkampfbereiten Ironman-Athleten um 40 % senken. Dies ist das Ergebnis einer ersten Fallstudie dieser Art 1 . Das Nahrungsergänzungsmittel mit schwarzem Johannisbeerextrakt, CurraNZ®, senkte außerdem die Herzfrequenz des...

Der US-Ultraläufer Hayden Hawks zeigte beim Finale der 100 km langen UTMB World Series in Courmayeur/Champex/Chamonix (CCC) am 30. August eine außergewöhnliche Leistung und erreichte die Ziellinie mit einer persönlichen Bestzeit von 10:20:11. Heute enthüllt Hawks die leistungssteigernden Vorteile des...

Triathlons erfordern nicht nur intensive körperliche Leistung, sondern auch eine durchdachte Trinkstrategie. Die Wahl der richtigen Ausrüstung zum Transport und Konsumieren von Flüssigkeiten kann Ihre Leistung erheblich beeinflussen. Dieser Leitfaden untersucht die verschiedenen Optionen für Sportflaschen, Becher und Trinkflaschen und...

Als Triathlet kann der Zustand Ihrer Ausrüstung Ihre Leistung und Ihren Komfort beim Training und Wettkampf maßgeblich beeinflussen. Die richtige Pflege Ihrer Ausrüstung verlängert nicht nur ihre Lebensdauer, sondern stellt auch sicher, dass sie optimal funktioniert, wenn Sie sie am...

SCY ist ein Kraft-, Konditions- und Yoga-Programm für Läufer, präsentiert von Carla Molinaro, einer professionellen Ultraläuferin und 50-km-Weltmeisterin. XMiles freut sich über die Partnerschaft mit SCY, um Mitgliedern Preise für das Absolvieren von Trainingseinheiten und die Teilnahme an den monatlichen...

Schwimmen ist eine tolle Möglichkeit, fit zu bleiben, Spaß zu haben und sich auf allen Leistungsniveaus zu messen. Egal, ob Sie Wettkampfschwimmer sind oder einfach nur ein paar Runden im Pool schwimmen – die richtige Ausrüstung kann den entscheidenden Unterschied...