Stories by Xmiles

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass es sich um dasselbe handelt, was eigentlich nicht verwunderlich ist, da die Begriffe willkürlich verwendet werden, um scheinbar sehr ähnliche Läufe zu beschreiben! Schwellenwertläufe Beim Schwellenlauf handelt es sich um ein ganz bestimmtes Tempo,...

Wie oft hast du die Ausrede „ Ich hatte keine Zeit “ benutzt, um den fehlenden Lauf in deinem Trainingstagebuch zu erklären? Ich vermute, dass es häufiger vorkommt als nötig, denn mit ein bisschen Kreativität lässt sich das Ganze normalerweise...

Wenn ich ehrlich zu meinen eigenen Lauferfahrungen bin, kann ich das Fehlen eines Rennens in meinem Kalender, um mich auf mein Training zu freuen, nur als mangelnde Konstanz, fehlende Qualitätsarbeit und allgemein als „ein bisschen Blödsinn“ bezeichnen. Das Schöne an...

Ist das alte Sprichwort „Kein Schmerz, kein Gewinn“ wirklich die beste Art zu trainieren? Und wenn ja, wie klettern Sie immer wieder in den verletzten Spind zurück? Wird es jemals einfacher, an seine Grenzen zu gehen? Oder ist es immer...

Wenn man einen Schritt zurücktritt und sich das gesamte Konzept des Frühlingsmarathontrainings anschaut, muss man sagen: Es ist ein ziemlich lächerlicher Sport! Monatelanges Training, Tag für Tag Laufen durch den schrecklichen britischen Winter. Alles mit dem einzigen Ziel, an einem...

Sie wissen es vielleicht nicht, aber wenn Sie neu im Laufen sind, haben Sie einen großen Vorteil gegenüber erfahrenen Läufern. Diejenigen, die jahrelang trainiert haben, müssen wirklich hart arbeiten, um Verbesserungen zu erzielen, aber wenn Sie gerade erst anfangen, werden...