Connaissances par XMILES

Bien sûr, chacun doit prendre soin de son corps, mais il est primordial de prendre soin du sien si vous participez à des ultra-marathons ou à d'autres épreuves d'endurance. Cela signifie que vous devez réfléchir à votre alimentation et à...

Les gels énergétiques SiS (Science in Sport) sont les plus populaires du moment. Ces délicieux gels énergétiques sont conçus pour vous aider, vous ou votre athlète préféré, à vous ressourcer et à donner le meilleur de vous-même. Les gels énergétiques...

Kilian Jornet et Emelie Forsberg sont les deux nouveaux athlètes à faire de COROS leur montre GPS officielle Les fabricants de montres GPS performantes et innovantes présentent le champion du monde de course en montagne et de ski alpinisme Kilian...

Pourquoi avez-vous besoin de chaussettes de course ? En bref, elles améliorent la sensation de vos pieds et vos performances. La réponse longue est riche en discussions scientifiques et physiques sur la course à pied. Nous y reviendrons plus tard, car...

Après un entraînement intensif, vous recherchez des nutriments pour aider votre corps à récupérer et à se reconstruire. Vous savez que les protéines peuvent aider vos muscles à récupérer après une séance intense ; vous recherchez donc les meilleures barres protéinées...