Insights by Xmiles

Les athlètes d'endurance sont constamment à la recherche de performances optimales et de la manière dont ils peuvent s'entraîner efficacement, qu'ils soient en compétition, qu'ils tentent un FKT ou qu'ils battent un record personnel. Mais pour y parvenir, les athlètes...

Il n'est pas rare d'être réticent à l'idée d'utiliser un gel énergétique pendant l'entraînement. C'est fréquent, car ils ont une consistance inhabituelle, contrairement à tout ce que l'on trouve dans notre alimentation. Cependant, OTE tente de remédier à ce problème...

L'avantage de la course à pied, c'est qu'on peut la pratiquer quand on le souhaite, sans équipement coûteux, sans réservation de salle ni attente d'ouverture de salle. Il suffit d'enfiler ses chaussures et de sortir ! Cependant, lors de mon parcours...

Au début de notre parcours de course à pied, nous avons tous tendance à courir seul ou avec un ami. À mesure que nous gagnons en confiance, nous nous initions à des événements comme le parkrun ou le parkrun junior...

Nous sommes récemment tombés sur cette citation; " Jetez vos bouteilles d'eau et vos gels de manière réfléchie et #dontbeatosser " Cela a touché une corde sensible chez nous. L'un des pires sites que nous voyons lorsque nous courons est...

Avez-vous déjà eu envie de vous lancer dans une course de 24 heures ? Il s'agit de 24 heures de course sur une piste de 400 mètres. La boucle est parfois un peu plus longue, mais une épreuve classique est désormais une course...