Article by Xmiles

Bonjour à tous ! Je m'appelle Ella et je vais écrire des articles pour XMiles sur mes aventures en nutrition… Ma première longue sortie à vélo dont je me souviens était d'environ 85 km à 14 ans avec mon amie...

Toutes les boissons, gels et sels Styrkr ont été spécialement conçus pour produire des effets uniques dans le corps – en particulier dans la circulation sanguine – qui réduisent la fatigue globale et la dépense énergétique tout en maintenant la...

La nouvelle équipe révolutionnaire d'ultra-running qui souhaite offrir un soutien de niveau olympique aux athlètes britanniques. « L'Heure 7 est l'occasion de voir ce qui se passe lorsque nous réunissons une expertise de classe mondiale autour de certains des meilleurs ultrarunners...

Avez-vous déjà subi le fameux « bonk » lors de votre course principale de l'année ? Eh bien, nous sommes peut-être la solution pour votre prochain record personnel. LA NUTRITION EST LA RÉPONSE. Mais pourquoi ? Comment l'alimentation peut-elle m'aider à faire le...