Einblicke by XMILES

Vorteile von S&C für Läufer Die Integration eines einfachen Kraft- und Konditionstrainingsplans in Ihr Laufprogramm hilft Ihnen, verletzungsfrei zu bleiben, stärker zu werden und Ihre Laufeffizienz zu verbessern. Was bedeutet das? Im Wesentlichen hilft es Ihnen, schneller zu werden! Warum...

Wir haben vor Kurzem unsere neueste Ernährungsmarke auf der Website eingeführt: OTE. Wir haben OTE gebeten, zu erklären, wer sie sind, welche Ernährungspalette sie anbieten und woran sie glauben. Wer ist OTE? OTE Sports wurde 2012 gegründet. Die Gründung erfolgte...

OK! Schnallen Sie sich als Bande an! (Oder auch nicht, ich bin mir sicher, dass es dir gut gehen wird. Wenn du magst, nimm dir eine Tasse Tee, dann ist es vorbei, bevor du dich versiehst.) Willkommen bei Blog Nummer...

Als Läufer und Lauftrainer weiß ich, wie wichtig Krafttraining und Yoga (SCY) für Läufer sind. Gleichzeitig weiß ich aber auch, dass ich als Läufer nur laufen will. Ich möchte nicht zu Hause sitzen und Sit-ups machen und versuchen, meine Zehen...

Die Herausforderung, für die ich mich entschieden habe, heißt offiziell Everesting. Das bedeutet, dass Sie die Höhe des Everest erreichen, indem Sie einen Hügel oder Berg Ihrer Wahl laufen und erwandern. Als ich mich dazu entschloss, wusste ich nicht, dass...

Wenn ich nicht arbeite, bin ich ein vielbeschäftigter Familienvater. 4 Kinder und 2 Hunde reichen aus, um uns alle aktiv zu halten, das Training findet vor der Schule oder nach dem Schlafengehen statt! Ich bin immer aktiv geblieben und bin...