Einblicke by XMILES

Energieriegel füllen deine leeren Kohlenhydratspeicher beim Training wieder auf. Entdecke unsere Empfehlungen für Energieriegel – egal ob du einen Snack für zwischendurch suchst oder Energie für deine Mountainbike-Touren brauchst! Mit unserem Nährwertrechner können Sie ermitteln, wie viele Riegel Sie für...

Kurz gesagt: Nährstoffe sind chemische Verbindungen wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate, die in Lebensmitteln vorkommen. Unser Körper braucht sie für seine Funktion und sein Wachstum. Deshalb ist es so wichtig zu verstehen, woher wir sie beziehen und sicherzustellen, dass wir...

Ja, ich weiß, es wird kalt und grimmig da draußen, aber bevor Sie sich die Puffa-Jacke und den Wollschal anziehen, denken Sie daran, dass Ihre Körpertemperatur innerhalb von zehn Minuten nach Beginn Ihres Laufs deutlich angestiegen sein wird und Sie...

Durch die Kombination einfacher und komplexer Kohlenhydrate sind die GU-Energiegele so formuliert, dass sie dem Körper beim Training Energie und wichtige Nährstoffe liefern. Sie halten Sie länger fit, ermöglichen eine schnellere Aufnahme und sind magenschonender.  Ihre Energiegels sind alle vegan...

Mit Beginn der kalten Jahreszeit greifen Sie wahrscheinlich zu Ihrer Wintergarderobe. Aber gehören dazu auch Laufhandschuhe? Falls nicht, fragen Sie sich vielleicht: Was sind Laufhandschuhe und wozu brauche ich sie?  Wie unterscheiden sie sich von normalen Handschuhen? Laufhandschuhe sind speziell...

Post-Marathon-Blues kommt weitaus häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Nachdem man monatelang einem strukturierten Plan gefolgt ist, jeden Tag gesagt hat, was man tun soll, und sich dann mit dem emotionalen Hoch (oder Tief!) des Renntages auseinandergesetzt hat, ist es...