Insights by Xmiles

Energydrinks können für Ausdauersportler eine hilfreiche Ergänzung sein. Zurück zu den Grundlagen: Energydrinks sind speziell formulierte Pulvermischungen, die durch Mischen von Pulver mit Wasser hergestellt werden. Sie sollen zwei der wichtigsten Herausforderungen eines Sportlers lösen und enthalten typischerweise Kohlenhydrate, Elektrolyte...

Das Maurten Bicarb System ist eine bahnbrechende Lösung zur Leistungssteigerung bei hochintensiven Sportarten. Dieses innovative System hat die Welt des Sports revolutioniert, indem es die Ermüdungsgrenzen verlängert und es Sportlern ermöglicht, mehr aus ihren Anstrengungen herauszuholen. Ist das Bicarb-System das...

Energy Chews erfreuen sich zunehmender Beliebtheit bei Sportlern, die nach einer praktischen Möglichkeit suchen, während des Trainings Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Die kleinen, leicht zu kauenden Gummibärchen enthalten in der Regel eine Mischung aus Kohlenhydraten und Elektrolyten und bieten...

Fußball ist ein Sport, der sowohl explosive Sprints als auch anhaltende Ausdauer erfordert. Daher ist die richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung eines Spielers. Unter den wichtigsten Makronährstoffen spielen Kohlenhydrate als primäre Energiequelle für Fußballer eine zentrale Rolle. In...

Als Ausdauersportler wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihren Körper bei langen Trainingseinheiten und Rennen richtig zu versorgen. Energiegele sind eine beliebte Wahl, da sie eine schnelle und bequeme Energiequelle für die Leistungssteigerung darstellen. Wenn Sie jedoch wissen, wie und...

Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen und Radfahren gibt es deutlich weniger Informationen und Beratung zur Ernährung im Mannschaftssport . Viele Prinzipien bleiben zwar in allen Sportarten gleich, insbesondere die Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Steigerung des Energieniveaus....