Article by Xmiles

Also wie ist es gelaufen? Da ich wie an jedem Wochenende wenig Zeit hatte, war mein Plan derselbe wie zuvor; parken Sie auf dem Parkplatz des Stourhead National Trust, laufen Sie die ganze Nacht durch, versuchen Sie, am frühen Nachmittag...

Hatten Sie schon einmal den Drang, ein 24-Stunden-Rennen in Angriff zu nehmen? Das entspricht einem 24-Stunden-Lauf auf einer 400-Meter-Strecke. Manchmal ist die Schleife etwas länger, aber ein Standardevent ist mittlerweile ein 24-Stunden-Streckenrennen mit dem Ziel, in der vorgegebenen Zeit so...

Hyponatriämie ist eine niedrige Natriumkonzentration im Blut. Im Allgemeinen wird eine Natriumkonzentration von weniger als 135 mmol/L (135 mEq/L) definiert, wobei eine schwere Hyponatriämie unter 120 mEq/L liegt. Die Symptome können fehlen, leicht oder schwerwiegend sein. Zu den leichten Symptomen...

Solo, ohne Unterstützung, im Uhrzeigersinn – Paul Fernandez, Dienstag, 27. Oktober 2020 In den letzten Monaten hatte ich Probleme mit meiner „Laufkraft“. Da weniger Rennen stattfanden, war es schwierig, die Motivation aufrechtzuerhalten, rauszugehen und richtig zu trainieren. Eine Kombination aus...

Ich bin mir sicher, dass wir uns alle manchmal schuldig machen, eine externe Bestätigung unserer Erfolge und sogar unserer Misserfolge zu suchen. Ich bin. Seit einigen Monaten scheue ich mich größtenteils vor dem sozialen Teil der sozialen Medien. Ich war...

Warum ist Ernährung wichtig? Die Ernährung wird mit zunehmender Distanz sehr wichtig, da man stundenlang, manchmal sogar tagelang, unterwegs ist, und es ist so wichtig, die Kohlenhydrat- und Flüssigkeitszufuhr während und nach dem Rennen aufgefüllt zu halten. Meine Lernerfahrung aus...