4 gesundheitliche Vorteile von Ingwer

Neben seiner Verwendung in der Küche wird Ingwer seit langem auch für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt. Wenn Sie ihn in Ihre Routine vor und nach dem Training integrieren, könnte er genau die geheime Zutat sein, die Ihnen bisher gefehlt hat.

1) Reduzierter Muskelkater

Einer der wichtigsten Vorteile von Ingwer beim Sport ist seine Fähigkeit, Muskelkater zu lindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können helfen, die Entzündungen zu bekämpfen, die oft mit intensiver körperlicher Aktivität einhergehen. Der Verzehr von Ingwer vor dem Training im Fitnessstudio oder beim Laufen kann zu einer schnelleren Erholung und weniger Beschwerden nach dem Training beitragen.

2) Verbesserte Durchblutung

Ingwer hat eine wärmende Wirkung auf den Körper, die besonders beim Sport belebend wirken kann. Er fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Ihre Muskeln optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Eine verbesserte Durchblutung kann die Gesamtleistung steigern und Ihr Training effizienter machen.

3) Magenkomfort

Haben Sie während des Trainings schon einmal ein flaues Gefühl im Magen gehabt? Auch hier kann Ingwer helfen. Ingwer ist bekannt für seine verdauungsfördernde Wirkung und kann Übelkeit und Magenverstimmung lindern. Dies ist besonders nützlich für Personen, die hochintensives oder Ausdauertraining absolvieren.

4) Natürlicher Energieschub

Fühlen Sie sich vor dem Training etwas schlapp? Ingwer könnte der Muntermacher sein, den Sie brauchen. Er wirkt als natürliches Stimulans und sorgt für einen sanften Energieschub, ohne die Nervosität, die manche Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training verursachen. Ob im Smoothie oder als Tee – Ingwer in Ihrer Routine vor dem Training kann Ihnen helfen, sich wacher und bereit für das Training zu fühlen.

Marken-Spotlight – Active Root

Active Root ist eine Reihe natürlicher Ingwer-Sportnahrung, die Ausdauersportlern und aktiven Menschen hilft, Magenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Es gibt vier verschiedene Arten von Active Root-Produkten – Sportgetränke, GelMix, Energy Chews und ElectroLite – die alle dazu beitragen, den Magen normal zu halten, jedoch mit unterschiedlichen Mengen an Energie und Flüssigkeit.

Sportgetränk:

Der Active Root Sports Drink bringt den Körper durch natürlichen Ingwer ins Gleichgewicht, liefert Energie durch Rohrzucker und sorgt durch Meersalz für eine effektive Elektrolyt-Hydrierung. Alle Geschmacksrichtungen enthalten die optimale Menge an Ingwer, um Ihren Magen zu beruhigen und gleichzeitig natürlichen Energie- und Flüssigkeitshaushalt zu gewährleisten.

Gelmischung:

Active Root Gel Mix ist ein Pulver mit 24 g Kohlenhydraten pro Portion und magenberuhigendem Ingwer – perfekt für Ausdauertraining und Wettkämpfe. Beide köstlichen Geschmacksrichtungen enthalten die optimale Menge an Ingwer, um Ihren Magen zu beruhigen und gleichzeitig sauberen, natürlichen Treibstoff zu liefern. So können Sie das Gel ganz einfach nach Ihren Wünschen mischen.

Kauartikel:

Active Root Chews sollen Energie liefern und verlorene Flüssigkeit durch Elektrolyte ersetzen. Jedes Kaubonbon enthält ungefähr 6 g Kohlenhydrate, 50 mg Meersalz und 140 mg Ingwer.

Elektrolyt:

Active Root Electrolite ist die perfekte natürliche Flüssigkeitsquelle für einen aktiven Lebensstil. Mit Ingwerwurzel, unraffiniertem Meersalz und nur 25 % der Kohlenhydrate von normalem Active Root liefert Active Root ElectroLite optimale Flüssigkeitszufuhr und reduziert Übelkeit und Blähungen, sodass Sie sich den ganzen Tag über wohlfühlen.