Article by Xmiles

Wir wissen, dass Laufen und andere Übungen gut für unsere körperliche Gesundheit sind, da sie den Blutdruck, den Cholesterinspiegel, den Ruhepuls senken und die Blutzuckerkontrolle verbessern. Aber wussten Sie, dass es auch Ihrer psychischen Gesundheit enorm zugute kommen kann? Schon...

Langes Laufen macht einen Marathonläufer aus; So einfach ist das. Wenn ich meine Top-3-Läufe während einer durchschnittlichen Marathon-Trainingswoche priorisieren würde, wären das mein Langlauf, mein zweiter Langlauf und mein Langlauf unter der Woche! Okay, ich bin kein durchschnittlicher Marathonläufer und...

Ruhe ist für jeden der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil und kommt uns in vielerlei Hinsicht zugute:  Verbesserte psychische Gesundheit Erhöhte Konzentration und Gedächtnis Stärkeres Immunsystem Reduzierter Stress Verbesserte Stimmung Besserer Stoffwechsel Für Sportler sind Ruhe und Erholung der Schlüssel...

Energiegele sind eine großartige Möglichkeit, sich unterwegs mit Energie zu versorgen. Sie sind leicht und praktisch verpackt und eignen sich perfekt zum Einstecken in die Tasche und zum Mitnehmen überall hin. Sie liefern Einfachzucker, der als Glukose in den Blutkreislauf...

Was ist ein Energydrink? Ein Energy Drink ist ein Getränk, das körperliche und/oder geistige Stimulanzien enthält. Energy-Drinks enthalten eine Vielzahl von Stimulanzien, am häufigsten sind jedoch Koffein , Natrium und Kohlenhydrate enthalten. Bei der Auswahl eines Energy Drinks ist es...

Energieriegel füllen Ihre erschöpften Kohlenhydratspeicher beim Training wieder auf. Werfen Sie einen Blick auf unsere empfohlenen Energieriegel, egal, ob Sie einen Mittagssnack suchen oder sich auf Ihren verrückten Mountainbiketouren stärken möchten! Clif Energieriegel Der Clif Energy Bar ist in 6...