Marathon-Ernährungsplanung: Tanken Sie Energie bis zur Ziellinie
Einen Marathon zu absolvieren ist eine bemerkenswerte Leistung, die monatelanges engagiertes Training, mentale Stärke und die richtige Ernährung erfordert. Da es sich um eine Ausdauerveranstaltung handelt, stellt ein Marathon hohe Anforderungen an den Körper. Die richtige Energieversorgung ist der Schlüssel...