Connaissances par XMILES

AVANT LA COURSE La préparation est une question de routine pour moi, par expérience, je sais ce que je peux ou ne peux pas manger le jour de la course. Cette expérience est construite à partir d'essais et d'erreurs. Parfois...

Avant la course L'apport nutritionnel commence par une dose de Beet-It 12 heures avant l'heure de la course. Levé à 5h30, pas besoin d'alarme car je me suis réveillé à 1h30, 3h, 4h et 5h avant de céder et de...

Le marathon de Londres peut sembler un peu différent cette année, mais il se déroule toujours le dimanche 4 octobre, avec des coureurs de tout le Royaume-Uni participant à une course virtuelle pour le 40e anniversaire de l'événement. Plus de...

J'ai commencé ma carrière de coureur assez tard, ma première course ayant eu lieu en 2001, à l'âge de 31 ans. Avant cela, ma passion était le baseball. Après avoir joué pendant plus de 10 ans et réalisé plus de...

Après un week-end formidable mais fatigant au marathon de Londres, j'ai eu six jours pour récupérer avant de tenter le Viking Way Ultra pour une troisième fois sans précédent. Les deux années précédentes, je venais tout juste de franchir la...