Carburant avec 100 % de vrais aliments

Lorsque vous vous entraînez dur, votre corps a besoin de carburant. Mais pas n'importe lequel. Il vous faut un carburant qui vous apporte une énergie durable, sans chute. C'est là qu'intervient la nutrition sportive 100 % naturelle.

Les produits de nutrition sportive Real Food sont élaborés à partir d'ingrédients entièrement naturels, comme des fruits, des légumes, des noix et des graines. Ils sont exempts d'ingrédients artificiels, de sucres raffinés et de produits chimiques. Ils sont donc plus faciles à digérer et à absorber par l'organisme, et vous apportent les nutriments nécessaires pour optimiser vos performances.

Vous pouvez utiliser notre calculateur de nutrition comme outil complémentaire pour créer des plans nutritionnels pour une variété de sports.

Avantages de la nutrition sportive à base d'aliments réels

L’utilisation d’aliments sportifs à base de véritables aliments présente de nombreux avantages, notamment :

• Énergie soutenue : Les aliments sportifs à base d'aliments naturels fournissent à votre corps un apport énergétique constant, sans baisse de régime. En effet, ils contiennent des glucides complexes plus longs à décomposer.
• Amélioration de la digestion : Les aliments sportifs à base d'aliments naturels sont plus faciles à digérer que les aliments artificiels. Vous êtes donc moins susceptible de souffrir de maux d'estomac ou de ballonnements.
• Augmentation de l’apport en nutriments : La nutrition sportive à base d'aliments naturels apporte à votre corps les nutriments dont il a besoin pour optimiser ses performances. Cela comprend des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des électrolytes.

Marques à essayer : De nombreuses marques réputées proposent des produits de nutrition sportive 100 % naturels. En voici quelques-unes :

• Supernatural Fuel est une marque qui fabrique des produits de nutrition sportive à partir d'ingrédients alimentaires entiers 100 % biologiques qui fournissent une combinaison de glucides, de protéines et de graisses pour une libération d'énergie soutenue.
• Huma Gel est une marque qui fabrique des produits de nutrition sportive à base de graines de chia. Leurs gels sont élaborés à partir de graines de chia, de fruits et de miel.
• Muir Energy est une marque qui fabrique des produits de nutrition sportive à base d'ingrédients biologiques. Ses gels sont élaborés à partir de fruits, légumes, noix et graines biologiques.
• Rawvelo est une marque qui fabrique des produits de nutrition sportive à partir d'ingrédients crus. Ses gels et barres sont préparés à partir de fruits, légumes, noix et graines crus.
• La science Näak Ultra Energy™ a été développée pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes d'ultra-endurance. L'idée est simple : l'ingestion de quelques macronutriments, comme les glucides et les électrolytes, ne suffit pas à alimenter les ultra-distances. Après quelques heures d'effort, une approche nutritionnelle complète est nécessaire pour aller plus loin, plus longtemps.

Produits alimentaires réels recommandés

Meilleure pochette : pochette énergétique Supernatural Fuel

Purée, pas gel : Näak Ultra Energy Purée

Meilleur beurre de noix : sachets de beurre de noix Trail Butter « Lil Squeeze »

Glucides lents et rapides : Gel énergétique Muir

Idéal pour les protéines : Smoothie de récupération Hüma

Comment utiliser la nutrition sportive Real Food

Les aliments sportifs naturels peuvent être utilisés de la même manière que les aliments artificiels. Vous pouvez les utiliser avant, pendant et après vos entraînements.

Voici quelques conseils :

• Avant votre entraînement : Consommez un gel ou une barre 30 à 60 minutes avant votre entraînement pour donner à votre corps le temps de digérer et d’absorber les nutriments.
• Pendant votre entraînement : Consommez un gel ou une barre toutes les 30 à 60 minutes pendant votre entraînement pour maintenir votre niveau d’énergie.
• Après votre entraînement : Consommez un gel ou une barre dans les 30 minutes suivant votre entraînement pour aider votre corps à récupérer.

Si vous cherchez une solution de nutrition sportive qui vous apportera une énergie durable, une meilleure digestion et un apport nutritionnel accru, la nutrition sportive à base d'aliments naturels est la solution. De nombreuses grandes marques proposent des produits de nutrition sportive 100 % naturels ; vous trouverez forcément votre bonheur.