Triathlon by Xmiles

Le triathlon est une forme populaire de course multidisciplinaire, impliquant la natation, le cyclisme et la course à pied. Les distances varient du « sprint » à la « longueur de fer ». Le triathlon tel que nous le connaissons aujourd'hui gagne en popularité...

Comme toute autre discipline, le triathlon nécessite une nutrition adéquate pour soutenir votre entraînement et vos performances. Quel que soit votre niveau d'expérience, comprendre comment alimenter votre corps est un gage de réussite. Suivre un programme nutritionnel adapté vous aidera...

La nutrition pour les épreuves d'endurance multidisciplinaires peut être un défi, mais les bénéfices d'un plan nutritionnel sont considérables. Des épreuves de courte à longue distance, un plan nutritionnel éprouvé vous apportera la confiance et la conviction supplémentaires qui feront...

Pré-événement Maintenant, je commence à réaliser que courir 45 marathons (1 par semaine) pendant 45 semaines avant n'est peut-être pas la meilleure préparation ! Ce que j'ai appris jusqu'à présent : L'entraînement dans la semaine était un NON NON si...