Insights by Xmiles

Les sports d'endurance comme les marathons, les ultramarathons et les triathlons exigent non seulement une excellente condition physique, mais aussi des outils précis pour suivre les performances et les progrès. Parmi ces outils, les montres de sport s'imposent comme essentielles...

Les appareils COROS sont devenus incontournables dans le secteur du fitness, réputés pour leur durabilité, leur précision GPS et leurs données exploitables, adaptés aux coureurs, cyclistes et nageurs. Ce guide explique comment les appareilsCOROS peuvent vous aider à vous entraîner...

Choisir les bonnes lunettes de soleil est crucial pour les coureurs comme pour les cyclistes. Non seulement elles protègent vos yeux des rayons UV nocifs, mais elles réduisent également l'éblouissement, empêchent les débris de pénétrer et améliorent la visibilité. Voici...

L'extrait de cassis de Nouvelle-Zélande peut réduire de 40 % les facteurs de fatigue liés à l'exercice pendant le cyclisme chez un athlète Ironman prêt pour la compétition, selon une toute première étude de cas de ce type 1 ....

Les triathlons exigent non seulement des performances physiques intenses, mais aussi des stratégies d'hydratation judicieuses. Choisir le bon équipement pour transporter et consommer ses liquides peut avoir un impact significatif sur vos performances. Ce guide explore les différentes options en...

En tant que triathlète, l'état de votre équipement peut grandement influencer vos performances et votre confort à l'entraînement et en compétition. Un bon entretien de votre équipement améliore non seulement sa longévité, mais garantit également son fonctionnement optimal lorsque vous...