Einblicke von XMILES

Post-Marathon-Blues kommt weitaus häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Nachdem man monatelang einem strukturierten Plan gefolgt ist, jeden Tag gesagt hat, was man tun soll, und sich dann mit dem emotionalen Hoch (oder Tief!) des Renntages auseinandergesetzt hat, ist es...

Es ist Rennwoche und die ganze harte Arbeit ist getan, aber das bedeutet nicht, dass Sie in den nächsten Tagen tun können, was Sie wollen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps, was zu tun ist und was noch wichtiger ist, was...

Warum nicht beide!? Als ich beschloss, mein erstes 100-km-Rennen zu versuchen, hatte ich ein wenig Angst, dass ich meine Chancen gefährden könnte, jemals wieder schneller über die Marathondistanz zu laufen. Ich schätze, das beruhte auf dem weit verbreiteten Missverständnis, dass...

Wenn Sie es bis hierher geschafft haben und immer noch in einem Stück sind, dann herzlichen Glückwunsch! Wenn du es ohne Trainingspausen geschafft hast, dann schneidest du außergewöhnlich gut ab. Für diejenigen, die nicht so viel Glück haben und aufgrund...

Die ultimative Menschheit... Wenn man den südafrikanischen Organisatoren Glauben schenken darf, dann ist es auf jeden Fall ganz oben. Ignorieren Sie zunächst den Namen. Dabei handelt es sich eigentlich gar nicht um einen Marathon, da die Distanz jedes Jahr zwischen...

Bis zum großen Tag sind es noch ein paar Monate und wenn alles nach Plan läuft, sollten Sie sich im Moment wahrscheinlich ein wenig Sorgen machen! Lassen Sie mich erklären, warum ... Wenn ein Sommermarathon Ihr Ziel ist, sollten Sie...