Einblicke by XMILES

Unser Körper braucht Schlaf, um zu funktionieren, und Schlafmangel kann unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Schlaf ist sehr wichtig für: Gehirnfunktion, Immunfunktion, Herzgesundheit und Gewichtserhaltung. Es gibt viele Dinge, die unseren Schlaf beeinträchtigen und uns daran hindern können, genügend erholsame Stunden...

Precision Fuel & Hydration wurde als Titelsponsor für die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft 2025 bekannt gegeben, die im November in Marbella stattfindet. PF&H ist bereits offizieller Hydrationspartner für IRONMAN in Europa, Südafrika und Ozeanien und wird nun auf der größten Bühne des...

Was sind Nootropika? Der Begriff „Nootropika“ wurde in den 1970er Jahren vom Chemiker und Psychologen Corneliu Giurgea geprägt. Er bezeichnet eine Gruppe von Substanzen, die angeblich die Gehirnfunktion steigern und manchmal auch als „Smart Drugs“ bezeichnet werden. Nootropika können das...

Der Begriff „kognitive Funktion“ bezeichnet die mentalen Prozesse, die am Gedächtnis, Lernen und der Entscheidungsfindung beteiligt sind. Es gibt zwei Komplexitätsebenen: die grundlegende und die komplexe. Grundlegende Funktionen sind Funktionen, die mit der Verarbeitung sensorischer Informationen und dem Erinnern grundlegender...

Mit zunehmendem Alter verschleißt auch unser Gehirn. Dies kann sich in Vergesslichkeit, verschwommenem Denken und Konzentrationsschwierigkeiten äußern. Diese Veränderungen sind zwar ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, aber wer möchte nicht seinen Geist so lange wie möglich fit halten? Hier kommt...

Kognitive Funktion ist der allgemeine Begriff, der sich auf mentale Prozesse bezieht, die am Gedächtnis, Lernen und der Entscheidungsfindung usw. beteiligt sind. Es gibt zwei Komplexitätsebenen: die grundlegende und die komplexe. Grundlegende Funktionen sind Funktionen, die mit der Verarbeitung sensorischer...