Insights by Xmiles

Ausdauersportler sind ständig auf der Suche nach optimaler Leistung und nach Möglichkeiten, effektiv zu trainieren, egal ob sie an Rennen teilnehmen, einen FKT versuchen oder eine persönliche Bestleistung brechen. Um dies zu ermöglichen, stehen Sportler vor zahlreichen Herausforderungen. Sie müssen...

Es kommt nicht selten vor, dass man beim Training ein Energiegel ungern zu sich nimmt. Das liegt daran, dass sie bekanntermaßen eine ungewöhnliche Konsistenz haben, die sich von allem anderen in unserer Ernährung unterscheidet. OTE versucht jedoch, dies zu ändern,...

Das Schöne am Laufen ist, dass Sie es tun können, wann immer Sie wollen, ohne teure Ausrüstung, ohne einen Veranstaltungsort zu buchen oder darauf zu warten, dass das Fitnessstudio öffnet. Ziehen Sie einfach Ihre Schuhe an und gehen Sie raus!...

Zu Beginn unserer Laufkarriere laufen wir meist alleine oder mit einem Freund. Mit zunehmendem Selbstvertrauen wagen wir uns an Veranstaltungen wie Parkrun oder Junior Parkrun heran und steigen dann vielleicht auf längere Distanzen um. Die Vielfalt und die Möglichkeiten sind...

Wir sind kürzlich auf dieses Zitat gestoßen; „Entsorgen Sie Ihre Wasserflaschen und Gels mit Bedacht und #dontbeatosser“ Das hat uns berührt. Eine der schlimmsten Stellen, die wir beim Laufen sehen, ist Müll! Niemand lebt gerne in einer Gegend, in der...

Hatten Sie schon einmal den Drang, an einem 24-Stunden-Rennen teilzunehmen? Dabei läuft man 24 Stunden lang auf einer 400 Meter langen Strecke. Manchmal ist die Runde etwas länger, aber ein Standard-Event ist heute ein 24-Stunden-Bahnrennen mit dem Ziel, in der...