Advice by Xmiles

Beim Laufen bezieht sich die Form auf die Technik und wird von vielen Dingen beeinflusst, darunter Haltung, Ausrichtung und individuelle Biomechanik. In diesem Blog werden wir drei Schlüsselfragen untersuchen: Warum ist die richtige Laufform wichtig? Woher weiß ich, ob ich...

Krafttraining ist ein wichtiger, aber oft übersehener Bestandteil des Trainings für Läufer aller Disziplinen. Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger sind, der zum Spaß läuft oder für einen Wettkampf trainiert, Krafttraining ist für alle Läufer empfehlenswert. In diesem Handbuch behandeln...

Beim Radfahren kommt es nicht nur auf die richtige Ausrüstung und ein gut gewartetes Fahrrad an; es erfordert auch die richtige Ernährung, um Ihren Körper für die langen Fahrten mit Energie zu versorgen. Egal, ob Sie ein Gelegenheitsfahrer oder ein...

Bei Moggans setzen wir uns für Nachhaltigkeit ein und sind bestrebt, unsere Auswirkungen auf die Umwelt zu minimieren. Wir glauben an die Herstellung hochwertiger Merinosocken, Unterwäsche und Accessoires, die nicht nur außergewöhnlichen Komfort bieten, sondern auch zu einer nachhaltigeren Zukunft...

Sportler haben aufgrund der Belastungen durch Training und Wettkampf einen erhöhten Vitaminbedarf. Sie benötigen Vitamine, um ihre Trainingseinheiten optimal zu unterstützen, sich optimal zu erholen und ein gesundes Immunsystem zu erhalten. Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die der Körper für seine...

In der Endphase Ihrer Vorbereitungen für den Aufbruch ins Feld ist es unglaublich wichtig, ausreichend Energie zu haben. In diesem Blog untersuchen wir, was man direkt vor dem Spiel essen sollte, und skizzieren die optimale Nährstoffkombination, um Energie freizusetzen, die...